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重塑心灵-第24部分
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(2)达到这具境界时,心中感觉的强烈程度增加,当快到最高点时,便用右手紧握左手小指,享受这种感觉一会儿。 (若有需
要,可在握指之前做几次大力吸气,以加强力量。 )当这个感觉开始下降时,须马上放手。
(3)打破状态,即去想一些无关事物(例如昨晚吃过什么)。
(4)再回忆该次经验,重做
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