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只剑天涯-第15部分
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让贝琪感到眼前一亮是自然的，神殿传承了千年的修行方法，再加上兰斯自己曾经达到过巅峰大剑师的修行经验说出来的话，必定比一位府邸中只知道横练来提升的高级武士护卫要高深的多。若是让兰斯知晓了贝琪的训练方法一定会气的大骂那个高阶武士。因为如此训练会提前压榨掉人体内的潜能，能够勉强进入高级就已经是极限了。
当然贝琪能够得到家族中高阶武士的指点，走的弯路比起学院之中那些平民们要少的多了。他们之中很多人只能靠着家中那些粗浅的功法传承进行修炼，或者有些连功法都没有的则只能靠着与魔兽的对战，和在艰苦环境下的训练慢慢的摸索斗气的修炼方法。好在的是只要凭着自己的努力考入了学院，那么只要努力学习和修行一定会有一番成就。
“听你的口气好像对如何恢复自己的身体很有一套？能不能和我说说。”贝琪看着兰斯问道。此时她已经觉得兰斯的武技常识好像并不简单。
“嗯，当然可以。身体的恢复分为斗气恢复和肌肉恢复。这两项的恢复与良好的食物补充是分不开的。除此之外，斗气恢复最主要依靠的是冥想和呼吸吐纳，依靠吸收天地间的元气来补充身体缺乏的斗气，这些其实并不难，你的武技老师应该教过你。只是如果你想要进行全天无时不刻的训练则需要再加强自己冥想技巧。而身体恢复中，肌肉恢复也是非常重要的，在进行完训练之后若是肌肉得不到恢复那么对于我们斗气的提升和之后的训练都会有很大的影响。”兰斯为贝琪仔细的解答着。
“哎呀，你好啰嗦，先说说你是如何进行肌肉恢复的吧！”贝琪是个急性子，忍不住催促道。
“好，肌肉的恢复，通常需要用药酒对训练过度以及拉伤的肌肉群进行浸泡。并且在每次训练完毕之后，用专门的手法对自己的身体进行按摩和放松，像是这样……”兰斯说完伸出自己的右手，“嗤”的一声一股纯青色的斗气出现在了他的手掌。
此时回转于他掌心的斗气和战斗中的样子并不相同，没有凌厉的气势，炙热的温度；有的只是柔和以及温顺。
在贝琪惊讶的目光下，兰斯将斗气控制的极其柔和，附在自己的小腿之上用非常老到和熟练的手法揉捏起了自己的腿部的肌肉。一揉一捏之中显示出了他高深的手法。
他抓住自己小腿肚子处的腓肠肌一按，又是一搓，将斗气渗透进自己的肌肤之中，而后抓住腿部的比目鱼肌，用力向外一提，再突然松手，使得腿部的肌肉有力的抖动着……
第二十五章 导师之首次训练
青色的斗气以一种极其柔和状态出现在了兰斯的手掌之上，温柔的气焰光芒照耀在了贝琪震惊的脸庞之上。
“天呐！你是怎么做到的！”贝琪瞪着她那双美丽的大眼睛，此时正惊讶的合不拢嘴。“据我所知斗气不都是用来攻击的么，为何此时你手中的斗气状态给人的感觉这么柔和。”
“斗气并不只是单纯用来攻击的手段，运用的好了也可以用来温养身体的经脉和恢复机能。只是大部分武士并不清楚这些。”兰斯一边说着，一边为贝琪演示着斗气的运用。他将手中柔和的青色斗气按在自己的腿上，用非常有节奏的手法揉捏拍打着自己腿上的肌肉……
看着兰斯熟练的手法以及炉火纯青的斗气操纵，贝琪已经震惊的说不出话来。对于她来说，见过的实力最高强的人，除了教导自己的高阶武士，还有便是她曾经去魔兽山脉历练时，带队的那位深不可测的魔法师公会长老。
但是魔法师的强大与武者是不同的，在那位魔法师身上贝琪也没有办法感受到他运用到斗气。只是她很清楚的知道，不论是当时在魔兽山脉中历练，他们队伍中表现最出色的那位中级顶峰武士，还是家中的那位高阶护卫，他们都不可能将凌厉的斗气控制到这种程度。当时教导她的那位武士很认真的说过，斗气的训练就是刚强，将斗气修炼的越凌厉则越厉害。
所以贝琪从来没有想过竟然还有人能将斗气操控到如此程度。因为在她自己的训练中，非常清楚的认识到，将斗气直接从体内激发出来是非常简单的，而现在她眼前的这个少年手掌之上回动的斗气，却充满了她看不懂的运行方法。现在对于眼前的这个少年只能说充满了敬佩，之前还有一些小小的不服气此时亦是烟消云散。
“若是一味的将斗气以攻击为目的来修炼，可能会导致斗气太过生硬，这样可能前期会对于实力有所提升，但是以后却容易伤到经脉，影响修为。”兰斯没有看到贝琪眼中震惊的神色，他只是很认真的在为她讲解着。
“你可以尝试将运行斗气的方法稍稍改变，将之以柔和的形态运用出来。这样不仅能够为自己恢复身体，还可以提高自己对于斗气的操纵能力，你觉得呢？”兰斯说完问道，但是半天没有听到答复。他抬头一看，发现对面的女孩正大大的张着嘴看着自己。完美的诠释了什么叫做震惊。
“呃，怎么了吗？”兰斯问道。
“啊，没有没有。我只是……太惊讶了。”贝琪回过神来说到。“你这样操纵斗气的方法真的是太神奇了，我想都没有想过。而且教导我的剑术老师有说过需要将斗气练的越凌厉越好。”
兰斯听了不禁莞尔，说到：“呵呵，其实并不一定高阶武士说的便一定是对的，我此时运用斗气的方法是我的那位前辈交给我的。他曾经说过，‘武技的修炼不能局限于前人所说所想，这样如何能够得到进步。想要走得更远一定要走出自己的路。’而我斗气的运用方法也是他教导过我入门的手法之后，便由着我自行修炼，再自我做出总结而慢慢修炼成的。”
贝琪虽然觉得兰斯不论是斗气的运用和尝试似乎都高人一等，但是却还是想告诉他此时他只是一个中级武士，怎么能够比的上教导自己的那位高阶武士。此时听到兰斯提到那位前辈，想到之前兰斯透入出那位前辈所拥有的实力便不再多言。而且兰斯说出的那番话着实有道理。
“嗯……其实我有的时候训练过猛，伤到了皮肤和身体的某些部位。你……你能不能把这样运用斗气的方法教给我。”贝琪看着兰斯怯怯的问道。要知道，每个武士都会有着自己一些压箱底的绝技，是断然不会传授与他人的。贝琪的实力到达初级巅峰已经有些时日了，只是因为曾经训练的太过刻苦，身体有些部位受到了损伤，此刻想要突破境界便有了一些阻碍。此刻看到兰斯运用斗气的法门和恢复的手法如此神奇，便忍不住问道，只是问出来之后又有些后悔，担心自己这个无礼的要求引起对方的不快。
兰斯想了想，然后笑着点了点头。他现在运用斗气的方法虽然曾经得到过神殿骑士长的提点，但是却是真正自己走出来的道路，所以要交给贝琪也并不担心有人发现猫腻。而且这个女孩给人的感觉非常的好，虽然身为贵族却一点儿也没有高人一等的感觉，所以兰斯便决定交给她这个方法。
“啊！真的吗！兰斯同学……”贝琪本来只是抱着一试的心里问了问，却没想到兰斯竟然真的答应了，此刻她有些激动的说不出话来。只觉得眼前这个少年实在是太可爱了。
“不过入门的讲解需要一些时间，还需要我运行斗气进行示范，在班里并不合适，不如再找个时间吧。”
“嗯嗯，好的，那就定中午吧。”贝琪赶紧说着。
兰斯刚准备说话，此时亚鲁斯导师已经大步的走进了教室，整个屋顿时安静了下来。兰斯也不好这时候多说，便冲着贝琪微笑着点了点头，以作回应。
“嗯，非常好，你们都已经调整好了状态。”亚鲁斯导师环顾了下班里的同学，然后满意的说道。
因为今日要展开武技的修行，昨天他已经交代了大家要养好身体，调节好精神状态。而此时班里学生们的精神面貌都让亚鲁斯觉得佳材可塑，包括几个贵族的女生此时也是神采奕奕。
“好了，话不多说。我去准备上课所用。你们现在离开教室，五分钟之后训练场集合。切记不可闹出太大动静影响到他人！”亚鲁斯导师说完便离开教室。
学院很大，所以兰斯等人刚到训练场，亚鲁斯导师就已经来了。
“嘶”看到亚鲁斯导师的摸样有的同学倒吸了一口冷气。此时的亚鲁斯活像一个移动着的重型战车。他双手驮着几块极其巨大的重石负在背上。而他的腰间两侧则挂满了各种的兵器。此时正‘一步一个脚印’的走过来，为他身上的巨石证明分量。
兰斯看到这块儿脸也开始抽了抽，心想难道这便是今天的武技训练内容么，身上背着的那几块巨石看上去着实恐怖，以自己现在的实力恐怕也是难以背负的起，更不用说班里的其他人，还有那些贵族的女生了。
“砰！咚！……”地几声，巨石落地，烟尘泛起。兰斯眼睛微瞪，他没想到这些巨石的重量比他想象中还要重上几分。而其他的同学则是开始冒着冷汗，尤其是那些女生们，想着过会儿可能被逼迫着举起这样恐怖的巨石就有些不寒而栗。
“男生女生分为两队，按高矮顺序由左向右站好！”亚鲁斯冲着学生们喊道。
“哗”“哗”“哗”……嘈杂的脚步声响起……
“太慢了！”亚鲁斯冷喝道，看着眼前稀乱排起的队伍使劲皱着眉。班中的这些学生实力和潜力都是不错的。然而有些是从小苦练的平民，有些是娇生惯养的贵族子弟，从未进行过团队合作的他们此时迅速结队自然是不行的。
在亚鲁斯皱眉的同时，兰斯也在皱眉暗叹，结队的速度过慢，而且太乱。在刚才结队的过程中还有两个人不小心踩到了兰斯的脚，差点把自己绊倒。
‘唉，若是在神殿之中，这样的团队素质一定是会受到重罚然后再进行加倍的训练的。。。’兰斯想着，然后他看到亚鲁斯导师嘴角不易察觉的那一点儿‘邪恶’的微笑顿时感觉事情好像不太妙。神殿中带队的骑士们训练不满意的新人的时候都会露出类似的表情。
果不其然，亚鲁斯导师突然怒喝道：“速度如此之慢，证明你们毫无团队合作的天赋可言，刚才居然还有人差点被绊倒，那么你们的腿力和观察能力也大大的不行，听好了！”
亚鲁斯说着，手一指不远处的庞大的操场，说到：“现在，你们所有人前去跑五圈，然后必须在十分钟之内回来报道，我会在这里监视着，谁若是敢偷懒少圈，双倍惩罚。女生先去，男生负重然后紧跟上。”语毕亚鲁斯指了指训练场旁边的一个木制阁架，上面放着一个个的负重沙袋。
五圈其实并不会太长，但是若是十分钟之内跑完对于大部分女生来说其实是有些吃力的，毕竟是她们虽然都有进行过斗气的剑术的训练，但是腿力并不会太好。而男生方面，不论是贵族的子弟，还是平民出生的学生们，他们要么是经历过优良的训练；要么是从小便苦练肉体或是和魔兽们战斗而成长的孩子们，五圈的量十分钟并不难。
兰斯也是这么想的，可是在他背负上了沙袋之后才明白原来女生还是要舒服的多。这样一个沙袋怎么说也得七十公斤重，负重跑五圈确实不简单。不过对于这样的训练兰斯倒是非常的喜欢，曾经在神殿的艰苦训练让他明白早期的腿力和肌肉训练才是真正的基础，只要不过量，事后在进行合理的恢复可以将潜能完全的激发出来。所以此时他跑的是津津有味，不过对于另些人来说可就是苦不堪言了。
所以当男生们陆陆续续气喘吁吁的回到训练场之时，女生们基本已经到齐了。而这些男生们在得到亚鲁斯导师无情的命令，再跑三圈之后，大部分都露出了愤愤不平的神色。因为女生们已经被安排在原地开始做着剑术训练的准备活动，而他们竟然还要进行这种既吃苦又‘无用’的训练。
三圈结束之后，大部分人已经接近力竭了。等到男生们一个接一个的回到训练场，此时亚鲁斯导师已经开始传授女生们剑术的奥秘了。看到男生们回来之后自行结成队站好，亚鲁斯微微点了点头，也不知道他是否是满意。
然后他慢慢的走了过来，看着这些汗流浃背的学生们，淡淡的说道：“嗯，很不错，还算有潜力。再跑两圈。”
“什么，还要跑……”有的男生低声说出来。
“我不行了……只是一个劲的跑步，这是什么训练呀……”
“哼！导师！”在男生们听到亚鲁斯的命令之后偷偷的议论起来的时候，终于有一个学生勇敢的站了出来。虽然此时的他满脸是汗，却还是能从他白皙的皮肤和红润的肤色上看出他贵族的身份。“导师！我们来学院是修行真正的高深武道的，凭什么女生已经开始剑术训练了，我们却还要再跑！”
第二十六章 疯狂的亚鲁斯上
“凭什么女生开始训练了，我们却还要跑……”男生质疑的话语在操场回荡着，显得有些正气凛然。
“我赞同这位同学的观点。”以为皮肤黝黑的少年从队伍中走了出来，矫健的步伐和身上有力的肌肉显示着他塞北居民的身份。“导师，我从小便学习战斗，训练肉体力量，但是却没觉得这样的跑步训练对我们来说有任何的好处。”
这两个人，一位是贵族，纵然是面对学院的导师也敢表达出自己的不同意见；而另一个是来自艰苦的塞北，从小便是以生存法则至上的。此时在面对这样有些‘不合理’的命令的时候也勇敢的站了出来。
兰斯看到这两个少年低头笑了笑。他们虽然勇气可嘉，却还是稚嫩了些。对于学院导师来说，这样的要求绝对不是乱命，或是给他们的下马威，而是真正有用的训练。强大的腿部力量以及负重跑步训练时能锻炼到的腰腹部核心力量是以后进步的关键。这些基础是兰斯修炼到达大剑师境界时都没有落下的，可惜的是这些少年们此时却有些过于的自以为是了。
“哼！你们是在质疑我的决定了？”亚鲁斯导师冷冷的看着这两个出头鸟说道。“你们的实力如此之差，配合又是不堪到了极点，却还敢站出来质疑我的观点？”
亚鲁斯走了�
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