宇宙和生命-第503部分

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耐枷瘢�以及生命中哪些是重要的。

　　必须练习、修养才能清扫成千成万的杂念。进入更深的觉醒之前，我每天冥想，持续三个月。重要的是有耐性，不怕挫折。不可能一夕就冥想有成。

　　你不必端正盘坐进行冥想，躺下来，自然坐在椅子上，哪怕走路都能冥想。冥想的目标是止住念头，观察与超离，充满觉性。

　　练习冥想的过程，也许你会发现观想与催眠很有帮助。在这些技巧里，你可以听到旁人教我们放松的声音，让你精神更集中。

　　无论冥想、观想、催眠，你绝对不会受到别人操控。没有任何‘力量‘操弄你的身体与心灵。而且你也不是进入时空隧道。你只是非常深入，非常集中，一点危险都没有。在这种状态里，你被启发，触及更高的觉受层次，对自己的神性本质重新觉醒。这是启示之路。

　　冥想的精华尽在于次。你所采行的每一步骤都是神圣的；你所吐纳的每一呼吸，都是美善的。如果能理解并修炼这些诀窍，你就能凝神专注，转移日常的杂念，更具洞察力。然后你的观察更敏锐、更超越，而且不再批判。

　　我教过一名病人如何冥想，她是企业主管。第一次练习后她表示：‘我看到了世界上最美丽的树。‘

　　‘在南哪里看到的？‘我问

　　‘我家门口。‘

　　树一直在那儿。只要我们平静内心，就能看到最美丽的事物。

　　第十五章　　　　神与宗教

　　他们告诉我，有许许多多神，上帝在我们每一个人里面。

　　只有唯一的宗教，那就是爱。

　　我们也必须记住，超越的‘本质‘是唯一的起因，是宇宙的父亲与创造者。

　　‘他‘盈注在万物里，不是用‘他‘的意想，而是用‘它的‘本质。

　　‘他‘的本质在宇宙中绵延不绝。‘他的‘力量就在宇宙里。

　　我们可能说，只有‘他的‘力量在宇宙中。但是，当‘他‘超越‘他的‘力量，‘他‘含括了他们。他们做什么，‘他‘就遍透他们。

　　来信、讨论会、广播call－in节目中一直有人问，我写的书中上帝在哪里。这个问题总是令我惊讶，因为我的书本里上帝无所不在，不是指出‘上帝‘的名，而是用许多的方式。每一次你发现‘爱‘这个字，我就是提到了上帝。上帝一直在我们之内。

　　听到精神医师讲上帝与爱可能非常奇怪。可是我必须这么做，因为强调灵性的心理治疗必须承认神性，这是我们的灵魂真性，也是身体在此地存在的目的。只有用这种方式我们才能看到更大的图像。

　　没有爱也没有上帝，一切都是空的。

　　上帝不需要我们的尊崇。我们不断把上帝人格化，尽管我们对上帝的知识微不足道，还无法概念化。

　　上帝没有宗教。我们内心都知道这件事。

　　上帝没有种族之分。

　　上帝是一切，是爱的能量，具有无上智慧、力量以及我们所不知的特质。我们都领会到上帝，因为上帝在每一个人里面，是我们的存在本质。

　　水含藏着潜在的冰，气含藏着潜在的水，上帝更是超越气。

　　上帝是看不见的，无法去知道的。然而上帝含藏着潜在的万物。

　　有一个趣闻讲的是一个虔诚敬神的男人，因为淹大水，他的生命岌岌可危。洪水涨势凶猛，他必须爬上屋顶避难。水势续涨。

　　警方派救生艇来，对站在屋顶的他大喊：‘上船！‘

　　‘不可以‘他答道：‘我一生虔诚奉献。上帝会保护我。‘

　　‘别傻了。‘警察喊说：‘快上船！洪水不断涨上来，你很危险！‘

　　男人一再拒绝。救生艇开走了。

　　洪水一直涨。救生艇两度来救，然后两度折返。

　　‘上帝会保护我。‘他坚持不走，充满自信。救生艇转去救别人。

　　没多久，洪水吞噬整栋房子，屋顶也幸免不了，这个男人溺毙。

　　在天堂里，他遇到上帝，上帝没有救他令他气愤不已。男人大声抱怨：

　　‘我一生虔诚敬您，遵奉您的旨意，捐献不落人后。但是，唯一一次我向你求助，你却放弃我！‘

　　‘我派出三趟船。‘上帝解释说：‘为何你不上救生艇？‘

　　千百年来，上帝与宗教一直被误解、扭曲，被人类计谋操控。上帝之名最终极的象征应该是和平、爱、同情，可是却被人拿来进行战争、杀戮、灭种。即使到了今天，二十一世纪展开了，‘圣战‘也像中世纪的瘟疫感染我们的星球。战争怎么可能是神圣的呢？这是矛盾的用词、恐怖的修饰、绝对的罪恶，是一种肤浅的合理化篡改。

　　上帝是和平，上帝是爱。自从我们依照神的形象被创造出来之后，就忘了这件事。上帝在我们心中，我们是和平的生物，爱与神性的存在体。宗教只有一种，因为上帝是唯一的，是所有人的上帝。我们必须互爱，因为爱是回家的路。否则就像顽劣不羁的学童，注定一再留级，知道学会爱的功课。

　　只有放下恐惧，把信奉不同教义的人一视同仁，而且视为走向天堂之路的相同灵魂，我们才能不分南北真诚相爱。我们都是一样的，我们同划一艘船。在多次的轮回中，我们相信过所有宗教，扮演过所有人种。灵魂没有宗教、人种之分。灵魂只知道爱与同情。

　　只要了解我们都是相同的，只有浅小不重要的差异，我们才能往后拉人一把，帮助每一个人走向该走的路，不论他们像不像我们。

　　当你从各种宗教的表面仪式往下深掘，就会发现许多观念与规劝都有奇妙的相似性，即使用于都很相象。我们一直以宗教之名互相残杀，但是在更深层次中，虔诚的心所带来的信仰都是一样的。

　　所有的大宗教都会强调要理解人的超越性，过灵性生活，奉献与善行，爱与慈悲同情，以及希望与信心。它们也都描述死后的生命一不朽的灵魂，同时也重申仁慈、宽恕、平静的重要性。

　　当我提及宗教，就是触碰到奇妙的灵性智慧与灵魂传统，而不是人类自己制定的教规、仪轨这些常常为政治服务，只会割裂人的关系，而不是让人结合一起的部分。我们必须小心鉴别灵性真理与有政治动机的教规。这些教规是围墙，让我们分离，让我们恐惧。

　　现在，我们可以接受神无所不在、灵魂不朽、肉体死亡后依然可以存在这些观念，不是用信心接受，而是有许多的事实证明。

　　所以，为什么要忽视宗教的本质？既然有看么丰富的灵性传统，为什么我们不愿意相信肤浅的教规？各大宗教既然有那么多、那么大的相似性，为什么我们只想到差异？为什么伟大的教师与先知提供了明亮而关怀的指引，我们却弃而不顾？

　　再一次，我必须说，我们遗忘了原本已经知道的事。掉落在生活巢穴中，我们太习惯烦恼与焦虑，太关心自己外在的名位、别人怎么看我等等，因此我们忘了灵性之我。

　　我们悦生恶死，因为我们忘了自己的真实本性。我们成天担心职位与名声，计较得失，害怕表现愚笨，我们失去成为灵魂的勇气。

　　虽然长久以来互相排斥的科学与灵魂正逐渐合一。物理学家与精神科医师，在当代渐渐成为神秘主秘者。我们慢慢证实先前神秘主义者直觉到的事实，我们都是神性的存在。这件事我们知道了好几千年，但是却忘了它。为了回家，我们必须想起回家的路。

　　如果上帝是唯一的，而且宗教只有一种，那就是爱，为什么我们出生后要执行某一宗教仪式？或是只选择某一种信仰？

　　终极而言，选择哪个教堂或寺庙顶礼，甚至所有的宗教来者不拒，其实根本无关紧要。就像脚踏车轮，所有大宗教的教会都指向同一中心点，虔敬与启悟，没有哪一条路比另一条更好或更差。它们都是一样的。

　　沉浸在宗教的智慧与真理里，不仅有头脑上的知性意义你已经累积了大量的知识与经验同时也有舒适的熟悉性。这样的熟悉性带来了平静的感觉。你的心放松，不必在意识上强索就能进入深沉的冥想状态。熟悉与舒适减少了分心，让你心思更集中，平顺滑入更深的冥想、祷告、沉思里。在这个深沉状态中，你可以经验到意识的超越层次。

　　在所有的大宗教传统中，有着伟大的真理、美善、智慧。你应该像孜孜不倦的学习，好好去品尝一切，因为灵性视野的切换将带来重大领悟，加速你的灵性成长。没有必要放弃你的传统。毕竟，有人喜欢玫瑰，有人爱兰，有人迷恋百合，也有人独钟野花或向日葵。不管哪一种，它们都呈现自己的美，而且，上帝以同样的阳光遍照它们；以同样的雨滋润它们。他们是不同的，但都是独特的。

　　去了解所有的灵性教诲。雨遍润所有的杂草，也泽润花儿；阳光照亮监狱，也照耀教堂。

　　上帝的光永不歧视，我们也当这样。

　　路不止一条，教会与意识形态也不止一个。

　　只有唯一的光。

　　当围墙倒下，所有的花儿才能一起绽放在无比庄严的花园里，这就是地球的伊甸园。

　　第十六章　　　　找到回家的路

　　耐心与时机……该来的自然就会来。生命是仓促不得的，不能像许多人一样，照时间表做事。我们必须接受自然发生的事，不该强求更多。生命是无止境的，我们不死，也没有真正出生。我们只是经过不同的阶段。没有结束。人类有许多向度。时间不是我们所见的时间，而是学习到的功课。

　　在写这本书的前言时，常常有人问我，是否跟‘大师们‘有更多的接触。现在各位看得出，大师们的讯息无所不在。有些来自我的冥想，有些是透过感觉：在领悟的层次上。讯息很难转译成语言。有些观念根本难以诠释。

　　很多的认识是透过例子与经验而来，我已经用四本书描述过了。我所引述的材料里，有着完整、连贯的灵性哲学，其中有文字、有故事、有反省。答案就在这里，但是我们没有花时间去阅读、消化与理解。

　　只有爱才是真的，爱是不可思议的能量。我们都是这种能量创造的。

　　爱是绝对的。爱永无止尽，永远不停。最纯粹的形式就是：无条件的爱，爱人而不求回报。自在奉献出爱，你就是灵性上的巨富。

　　记住，要倾听你的直觉，不要让恐惧动摇你美丽的心。自由自在去爱，不必退缩，不必保留，不必谈条件。我们在物质界的生命有限的。我们还留在学校里。回家的时候，我们只能扫带我们的想法，我们的行为，我们的爱。

　　最后，不要恐惧，我们是永恒不朽的灵魂，而且我们永远被爱。实际上我们就是爱。

　　

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　　正文　第五十四章　灵魂出体（3）

　　

　　臁�魂出福КF象最簡單的解釋是︰「感覺到自己離開了自己的肉體，在自己的肉體之外活動。」

　　當人們在死亡邊緣掙扎時，會發生瀕死經驗，很多時臁�魂出福�是頻死經驗的其中一部份。當瀕死者昏迷時，他們會感覺到自己脫離了自己的肉體飄起，然後是見到自己的身體以及搶救自己的醫務人員。很多時在他們回復知覺後，都能夠清楚地描述當時的情形。但那個時候，瀕死者其實已被斷定失去知覺，甚至腦部活動停止，但他們就是能夠準確地說出在他昏迷失去知覺期間所發生的事情。

　　有些人練習冥想，氣功，瑜珈等精神修練時，也會發生臁�魂出福КF象。他們可以在出福�時去到遙遠處看到那裏發生的事情。

　　這個現象有時候也會自然地發生，據歐美方面的統計，全球約有四分之一人記得自己曾經在睡眠時有過臁�魂出福У慕涷灐�

　　這個現象多數是在睡眠的時候發生，出福д叨鄶禃�先發生鬼壓床現象，然後才會經歷臁�魂出福А�

　　睡眠中的臁�魂出福�是由於肉體比精神疲倦，所以肉體比精神更快地入睡，這個時候便是發生鬼壓床的時候，即是頭腦清醒而身體入睡。當肉體完全入睡之後，那個人的意識便有可能離開肉體活動了。

　　和普通發夢不同的是，臁�魂出福У娜耸峭耆�清醒的，他可以清晰地思考，和清醒時一樣接收外界的訊息，自由地控制自己的任何行動，而且行動會比清醒時更為方便。因為臁�魂出福п釠＇有了肉體的限制，很多平時做不到的事情，都可以在臁�魂出福�時做到。舉例來說，你可以在出福п犸w，也可以穿牆過壁。

　　在歐美，有專門研究臁�魂出福У臋C構，對臁�魂出福ё鞒隹茖W性的研究，歐美方面稱臁�魂出福ё鳌赋鲶w經驗」（out…of…body　exp。）。

　　小葵籽的經驗（041108）

　　out…of…body…guide

　　今朝發生……大約為時約半個小時多……分左三次進行。部份混亂左唔知發生咩事，就當係清醒夢。

　　訓到半夢半醒咁……又唔係好訓得著，於是就嘗試數focus10……但我大約數到3左右就已經個人迷迷糊糊……（因為我未試過成功於非常清醒狀態下甩個頭出黎……）但今次就好明顯有一下子覺得自己甩左出去。

　　離開身體之後，我睇得好清楚四周，同我真實的家很相似。亦非常有真實感……真實到我分唔出是出體後世界還是真實世界……咁懷疑，不如就穿下牆啦~~~穿左牆之後，見到隔離屋，是一間好整齊的房……（呢樣敚�明係假，我隔離屋搬走好耐。）難得無端端有得出體，我就去跳下樓……（好大嘗試）但跳樓前，我又計過度過，抓住o的黑色鐵欄杆諗左好耐……（呢一剎那我發現自己原來很輕。）跟住就放手……不過之後就無印象……好似返左入身體裡。

　　覺得很可惜，於是又再出過。

　　又係穿牆，有時有d牆穿唔過，我就同自己講：「我只係一個臁�魂，無野阻到我」跟住玩玩下，又返左入身體……

　　第三次，見到亞媽唸經（這是事實……咁嘈我都仲可以出體，佩服了自己），我仲拎左本經書睇，但覺得本經書入面o的字變晒……雖然都係中�