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宇宙和生命-第634部分
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2。治療你的心臁畣栴｝：
也許你是個洠в凶孕诺娜耍蛘咂獠缓玫娜耍徽撃阌惺颤N個性問睿蛐撵‘問睿龈＇時，命令自己，找出那問睿母矗乙鎸λ乙屗В阋幌轮噶顣r你應該馬上會感覺到周圍的能量改變，因為你在面對的是你的弱點，所以感覺不會很舒服，但是，只要你知道，臁昴軌蜃屓魏文芰繌氐紫В屈N，當你命令問睿闯霈F時，並且告訴自己要正視那負面能量，直到消失為止，你醒後應該會發現問睿懈纳啤Ｒ苍S不會完全消失，但會有改善，記得下次出福r再繼續處理即可。
如果你想要，你可以說我要恢復自己的能力！或者試試看我要能夠穩定的出福У取�
附帶一提，大多數的時候，問睿龝l生在你出福п岣揪屯浺鲞@些事，你必須強烈的渴望，才有可能在出福r仍然記得你要做的事。
3。造訪其他世界：
如果你發現你在這個宇宙的話，你可以命令自己去火星或者太陽那，試試看，另外，我建議你可以去火星的內部，內部有個大防護罩，裡頭躲著火星人，但是身為臁甑哪憧梢源┰侥莻�防護罩，去看一看火星人吧！
如果你身處黑暗空間或其他地方，反正命令自己要去哪，你就通常會去到那。
3。穿梭時空：
你可以回到過去，也可以去未來。但是，你去到的過去可能不是你這個肉身的過去，因為你可能去到了你的「非官方過去」，那可能的過去，不曾被你感知過的其他可能的過去。同樣的，你去到的未來也不一定會是你之後會經歷到的未來，你通常會去到一個可能的未來。
所以不用抱持太大的期待說要預知自己的未來，僅僅去體驗一下就很值回票價了。你也可以試試賽斯說的現在過去和未來是同時的滋味是怎樣，只要命令自己要同時察覺到「廣闊的現在」就行了，或者要察覺到自己的真正潛能。
4。去拜訪任何你想見的人：
例如，去見見賽斯，當面跟他說聲謝謝，你要見神也可以，不過要請耶穌帶你過去，你要見其他朋友也行，但是只要注意一點，你見到的人不一定是那個你現在認識的人，你可能遇到其他可能的他。何不去拜訪自己的守護神？或者自己的分身或更有潛能的自己呢？
5。開發自己的潛能：
利用這個機會，去鞏固自己的能力，其實比較重要的是要想辦法讓自己以後比較容易出福В拇_是有一些明確的障礙在阻礙你出福В乙膊皇峭耆t解，但是，最重要的便是恐懼，你可以命令自己要去面對害怕出福У目謶郑会岜M可能清除他們。
另外，臁昴軌虺蔀槿魏嗡氤蔀榈臇｜西，你可以成為一棵樹，一隻鳥，有趣的是，你可以同時成為兩個人，一群人，整個地球，所有的人類，試試看，體驗一下那感受，「我要同時成為所有的人類！」非常的有趣。
6。好好記住自己出福У母杏X，以便你以後可以出福r你便會知道，不論是剛出去時，或剛回來時，好好的記得那種感覺，會幫助你日後出福У捻樌摹ｍ槺闩囵B自己獨特的出福Х绞剑行┤擞脻L的離開身體，有些人用飛得，有些人用跳得，找出你自己可以確認自己出去的方式。
7。何不試試同時感知兩個實相的感覺？ 有次我就告訴自己要同時感知兩個實相，結果眼睛睜開時，眼睛看到一個世界，心裡又有另一個世界的畫面，那感覺超強烈的，但是很難維持，一不小心肉體的眼睛就會睜開而結束出福А�
總之，你可以做很多事，但是除非你先瞭解你可以做到這些事（這就得多充實知識了），否則你會浪費掉許多出福Ы涷灥摹�
其實這些事有些部分你能夠在睡前暗示自己，然後夢中就可以去做了，並非非得要出福Р判小Ｓ浀茫煤玫娜パ芯繅簦纯础缸鲏舻乃囆g」或其他的，你會發現在許多夢中其實你是出福顟B去的，只是你根本忘記你出福б约笆窃觞N到這來的。
但是，當你玩夠我以上的種種撸蜥幔�能夠去看看「奇蹟課程」，瞭解你自己的真相是什麼，然後開始利用出福Щ蜃鲏魰r去清除掉自己潛意識裡的內疚與罪惡感，進而釋放整個世界，讓自己完全自由。
臁陝撛爝@些世界的目的除了來玩撸蛲猓闶怯脕硖颖茏约旱恼嫦啵没镁车氖澜鐏矶惚苷嬲龑凫端恼鎸嵤澜纾詴惚埽浅鲎造端麧撘庾R裡的內疚與罪惡感，你若想真正的解除你創造這個世界的「強迫症」你就必須好好的清除掉所有內心的罪惡感與內疚，最後達到真正的與神合一。
臁暝谀难Y？
by咦髦械撵‘魂
out…of…body…guide
臁暝谀难e？既然臁瓴粚凫哆@個宇宙，所以當然不在「哪裡」，但是，你可以決定你在哪裡，藉由你的注意力。基本上，你的注意力在哪裡，你就在哪裡。由於大部分的人的注意力都在腦袋裡，所以他們大都認為自己在頭裡。當你臁瓿龈＇時，你只是把你的注意力從腦袋裡
移開而已，讓我舉一些例子讓你更能了解我們通常會被突然的大聲響嚇到，你一定有過這種經驗，就是被突然的一個聲音嚇到，而「有一瞬間將注意力幾乎放在那個聲源處」，那種感覺就有點像是被吸過去一樣，當巨響出現時，你會有種被吸過去的感覺，對吧？為什麼呢？
因為你在那瞬間將你的注意力幾乎放出去到那個聲源了，由於你的注意力在哪，你就會覺得自己在哪，因此，當你瞬間將幾乎所有的注意力放出去時，你會有種「處在那個聲源的地方」的感覺，這就是為什麼你會有種被吸走的感覺的原因，因為要是那個聲音夠大，你真的會臁瓿龈＇的。然而，最明顯的例子是你在出福r，當你心想著一個地方，基本上就是將你的注意力對準那個地方，你會立刻感受到一股吸力將你吸到那邊，不出幾秒就到那裡了。因為你的注意力在哪，你就在哪！更深入的說，你會成為你注意力所在的那個枺鳎�
例如你注意力在身體上，你就成為身體了。這是最明顯的例子。較不明顯的例子是，例如你在看電影時，當你全神貫注將注意力放在主角上時，你彷彿成為他了，並且能夠感覺到主角的感受，不是嗎？甚至會有一瞬間忘了自己是做在電影院看電影呢！
任何你注意力集中的地方，你多少都能成為那個枺鳎旧线@是所謂的同情心或同理心的來源，不是你能了解對方的心情，而是你真的多少成為對方了！這是臁陚ゴ蟮哪芰χ唬耗軌虺蔀槿魏嗡吹降臇｜西！
再更深入的說，這解釋了為什麼臁昴軌蛲瑫r控制好幾個身體，因為臁瓴皇恰敢粋�」，可以用單位測量或計數的枺鳎‘魂什麼都不是，但能夠將它的注意力任意的摚⒌饺我舛嗟奈矬w上，因此使的同時控制兩個身體成為可能。而且這些分身間彼此是相連的，至於為什麼我們不能現在感受的到我們的其他分身，我也洠в型耆慕獯稹？偨Y說，臁昕梢栽谌魏蔚胤剑瑫r在不同的地方，或者無所不在，也可以不在任何地方。關鍵在於他如何用它的注意力
Q：我會在進行「出體經驗」後不能回來嗎？
A：不會。事實上，從來洠в腥魏稳顺鲶w後不能回來的正式醫療記錄。在歐美方面的大規模研究及實驗中，也從來洠в惺盏竭^關於這方面的報告。
Q：出體後如何回來？
A：見回到肉體的方法。
Q：進行「出體經驗」會不會有任何不好的副作用？
A：並洠в腥魏螄乐氐母弊饔谩Ｒ⒁獾氖牵醮螄L試出體的人，可能會因為整晚不能入睡而導致疲累。
Q：進行「出體經驗」會不會容易招惹鬼魂？
A：不會。一個人是不是容易招惹鬼魂，和出體經驗並洠в嘘P係。有些人很容易招惹鬼魂，但他們對出體經驗完全不認識。我們目前也洠в惺盏饺魏稳艘驗檫M行「出體經驗」而招惹鬼魂的記錄。
Q：在進行「出體經驗」時，我的身體會變成一個空殼嗎？
A：不會。在進行出體經驗時，身體會呈現類似「睡眠」的狀態，呼吸、心跳、新陳代謝都仍如常進行。
Q：在進行「出體經驗」時，我的身體會被其他「臁w」入侵嗎？
A：不會。我們目前洠в姓业饺魏芜@方面的正式記錄。而一個人是否被其他臁w入侵，和進行出體經驗並洠в嘘P係，有些人在清醒時被其他臁w入侵，而他們對出體經驗完全不認識。
Q：出體後其他臁w會傷害出體時的我嗎？
A：不會的。出體時，我們並不會受到任何傷害，而且，我們在任何時候都可以使用回到肉身的方法回來
Q：出體看到其他臁w怎麼辦？
A：如果你是初次嘗試出體的話，奉勸你暫時不要與任何在出體時遇到的「臁w」接樱Ｄ悴蝗ダ頃麄儯麄円膊粫鲃咏佑｜你的。有部份資深的出體人士出體是為了與非物伲绲呐笥岩娒婊蚪佑｜（甚至超渡亡者），但初學者還是等到有更多經驗才做這些事情較好。不論他們被你嚇到或你被他們嚇到也不是太好的。
Q：所謂「鬼壓床」狀態是真的被「鬼魂」所壓著嗎？
A：所謂「鬼壓床」狀態和「鬼魂」完全洠в嘘P係。鬼壓床是指「頭腦清醒而肉體完全入睡」的狀態，醫學上稱這種現象作「睡眠麻痺」。一般人在非常疲累的情況下睡覺都會很容易出現這種現象。
Q：我們必須要經歷鬼壓床狀態才能進行「出體經驗」嗎？
A：鬼壓床狀態是進行出體經驗的其中一種方式，對於一些較有經驗的出體者，他們在出體前並不一定會經歷「鬼壓床狀態」。
Q：甚麼是清明夢？
A：清明夢的定義是「夢中知夢」，即是在造夢時知道自己正在造夢。
Q：甚麼是夢中出體？
A：在確定自己正在造夢之後（清明夢），我們可以把這一個清明夢轉變成出體經驗。基本上，在清明夢中有「出體經驗」的意識，你的清明夢就已轉變成「出體經驗」，這是一種意識焦點的轉變。
Q：在鬼壓床狀態中如何進行出體經驗？
A：放鬆及等待，到完全不能感到肉體的存在時，嘗試慢慢坐起身來。或嘗試在心中命令自己浮起來。
Q：我的出體經驗都很短暫，有洠в蟹椒ǹ梢允菇涷灳S持長時間一點？
A：在出體狀態中不時留意自己的意識焦點，當感覺到自己意識模糊時，可以在心中提醒自己「要清醒一點」或在感到自己看到的景物開始變模糊時提醒自己「要看清楚一點」。另外，也可以為自己設定一些提示動作，例如「舉起自己的手來看一看」，在出體狀態中不時做一下，也有助維持一個較長時間及較清醒的出體經驗。
Q：我在出體後進行「看牌實驗」，但每次結果都不太準確，為甚麼？
A：我們平時觀看物件是使用肉眼的，在出體後我們洠в腥庋郏苯拥赜眯撵‘去感知。故此很多時我們在出體時所看到的情境會和在現實世界中以肉眼觀看的有所不同。尤其對於例如紙牌或文字這類細微的枺魃稀�
Q：我照著各種方法練習了很多次也無法出體，為什麼？
A：基本上每個人都能夠出體，至於需要多少時間練習才能成功，則因人而異，若真的對出體經驗感興趣，不妨慢慢來，不斷嘗試，必定有機會成功的。
Q：出體後是否能夠去到任何地方？
A：理論上是可以的。當然，你需要有一定的經驗及熟練的技巧。
Q：出體後能否接樱浆F實世界的人？
A：答案是否定的。由於出體後我們身處不同的空間，我們不能和現實世界的人發生接樱膊豢梢越佑｜或移動現實世界的物件。
Q：嘗試出體經驗是否需要天份？
A：基本上每一個人都具有出體的天份，雖然有些人需要較長的時間才能成功，而另一些則較容易成功。人的潛能洠в邢拗频模悄銥樽约涸O下界限。
Q：一般需要練習多久才能成功出體？
A：平均來說，認真地練習的話，三十天之內應該可以第一次成功。
Q：為甚麼要出體？
A：見臁瓿龈＇的意義。
Q：出體對自己有甚麼好處？
A：見臁瓿龈＇的意義。
Q：出體時不受控制地向著某個方向飄移，怎麼辦？
A：這是初次出體或自動出體時常見的情形。遇到這種情形時，我們可以保靜鎮定，在心中命令自己「停下來」。嘗試數次應該可以使自己穩定地停下來，跟著我們便可以嘗試活動一下，嘗試控制自己的行動。
Q：出體後發覺眼前漆黑一片，完全看不到枺鳎觞N辦？
A：我們可以在心中發出命令：「要變光亮！」或「要看見枺鳎 �
嘗試數次後便會有效。
Q：出體被困屋子裡走不出來，怎麼辦呢？
A：我們可以嘗試穿牆出去，如果因心理的障礙而不能成功穿牆而過的話，我們可以合上雙眼，伸出雙手，慢慢一步一步地向牆壁行過去，預計自己和牆壁的距離，當估計自己已完全穿過牆壁後才再次命令自己看到枺鳌�
Q：出體經驗和造夢有何分別？
A：出體經驗具有以下的特點：
a。腦波呈造夢狀態而洠в谐霈F眼球快速活動（R。E。M。）
b。清醒地感到自己離開肉體
c。清晰的思想
d。自主控制行動
e。記得自己的出體過程
d。有可能從外面見到自己的肉體
e。醒來後很清楚記得自己的出體經驗。
以平常心看待前世回溯疗法
自从《前世今生》一书出版之后，社会大众对于前世神秘存在的议题，便掀起一股好奇神往的热潮，而来随着其他前世回溯治疗相关书籍的问世，甚至在精神医疗科学，宗教心理学以及玄冥哲学等学术领域，也引发了若干论辩。
从各种迹象表明，前世疗法目前仍然饱
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