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读者十年精华-第1103部分
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……
不久以前，大多数人还认为，一个家庭只要有了孩子，夫妻之间就会更加恩爱。可现在只有少数人存在这种不现实的期望了。由孩子而引起的夫妻不和，最普遍的原因在于夫妻之间对于下列基本问题意见不一：给孩子规定什么样的纪律；允许孩子做什么；孩子在家中应有哪些权利。
还有些夫妻不敢直接地对自己的配偶发泄不满情绪，他们担心公开的直接的发泄可能会导致婚姻的破裂。在这种情况下，丈夫或妻子就会无意识地把孩子当作武器来攻击自己的配偶。
丈夫和妻子应如何处理这类问题呢？专家们提出了以下八点建议：
·必须认识到，许多矛盾是家庭生活中自然的常见的现象，而且它是暂时的。每个家庭在孩子问题上都会有这样或那样的矛盾，而往往这种矛盾的双方最终能言归于好。
·夫妻俩要共同交换各自对扶养孩子的看法，对孩子的评价以及对孩子的偏见。如果夫妻俩能在有分歧的问题上找到一个双方都愿接受的意见，那么，潜在的矛盾冲突就可避免。
·分清各种分歧的区别。有的分歧是属于孩子养育问题上的，而有的分歧则与孩子毫无关系。当夫妻俩总是为了同一个主题争吵时，其根源可能在夫妻关系上。
·在夫妻冲突、争论中，不要把孩子当作马前卒。
·不要让孩子摆布你。如果孩子告诉爸爸，妈妈吝啬得很；而做爸爸的不作任何调查，就完全相信这一点，那么，夫妻间的不和就肯定会出现。
·不要为迁就孩子而牺牲自己的一切。不必要的自我牺牲往往会造成夫妻关系的紧张。
·当夫妻争论涉及到孩子时，应尽量避免孩子在场时的争吵。孩子听到或看到自己的父母为了他而吵架，有的会利用父母的矛盾或偏爱，继续调皮捣蛋；有的很害怕，从此就失去天真活泼的个性。
·在家庭关系上，应该划清做夫妻和做父母的界限。你们有权把夫妻关系放在首位，把孩子放在第二位。而许多家庭是本末倒置。把夫妻关系放在首位并不意味对孩子照料的疏忽。可以相象，一个夫妻关系不好的家庭能教育、培养出怎样的孩子。
能做到这些，养育孩子就会成为你们的乐趣，而不是压力和负担。
Number：4695
Title：日常生活的高潮
作者：查尔斯·帕纳蒂
出处《读者》：总第33期
Provenance：《科学和技术23项突破》
Date：
Nation：美国
Translator：
也许有朝一日你可以最佳地利用特定的生物学周期，来安排你的专业和个人生活。从生物节律研究中出现的事实，正在开始启示人们如何做到这一点；这些事实还深刻地表明了，通过生物钟的运转，有多少日常生活受到它的影响（如果不能说支配的话）。
从半夜到清晨4点你身体大部分的功能处于最低潮，但你的听觉处于最灵敏状态（这是一个不常为盗贼所重视的事实）。你不会感到奇怪吧：史前的人类就是靠他们的这个“雷达”在睡眠时保护自己的。
早上7点你的肾上腺激素达到最高潮，心律加快，体温上升，血液加速流动。这是一种天然的自身警报。
早上9点你的身体对痛觉最不敏感。这可能是你的脑子生产自己的鸦片剂（脑啡肽和内啡肽）的高峰时刻。这是最少需要止痛剂的时刻。
上午10点如果你是内向性格者，你学习新事物的注意力和记忆力达到高峰，这时你的工作效率最高。（对外向性格者，你得等候些时候。）
中午你的身体对酒精的效应最易感受。这就是午餐时一场酒席对你后半天的工作造成重大损失的原因。
下午2点几乎每个人都会感到午饭后的精神困倦。这与你所吃的午饭关系不大，而是与你中午正常的激素变化有关。
下午3点对外向性格者这时是他们进行分析和创造最旺盛的时刻，而且持续几个小时。内向性格者此时则处于退潮时刻。
下午4点脸部潮红？出汗？胸部憋气？这是由于为下午作准备而出现的体内代谢方面的变化。
下午5点你的嗅觉和味觉处于最敏锐的时刻（对控制体重的人要加倍小心）。你的听觉已处在一天中的第二次高潮期。
下午6点耐人寻味的是，当我们绝大部分人正乘坐火车、公共汽车或在小轿车里时，我们体力活动的潜力却正处在高潮时刻。体力和耐力达到了一日的最高峰，可是精神因素能削弱这种精力。
晚上7点由于激素变化，你的脾气和急躁情绪容易爆发；你的血压达到高潮，而情绪最不稳定。
晚上8点当天的食物和水份都已充分贮备，所以体重已达到最大限度。
晚上10点在说梦话？你的激素水平及体温均下降，呼吸减缓，身体的各种功能处于低潮。
半夜你的身体开始其最繁重的工作，更换已死亡的细胞及建立新的细胞，为下一天作好准备。
Number：4696
Title：有益于健康的十条建议
作者：
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：简·埃·布罗迪、杨大
·根据你生活的目标，有计划、有目的去使用时间，对你来说是至关重要的。你要万分珍惜时间，因为时间这个东西是比其他任何有价值的东西更有价值。
·不要去数你生活中一些琐事的数目如熟人和朋友的数目，工作过的单位的数目，取得成就的数目。凡事应更多地去思考质量的好坏。要摆脱繁碎的琐事。如你被繁碎的琐事所纠缠，那么你的办事效率必定会是很低的。反之，你的办事效率就会很高。
·在家中和工作中，要分清哪是你必须独自去做的事，哪是应委派他人去做的事，不要凡事都一概交给别人去做。
·要在一段时间里独自待着，专心致志地听一场音乐会，参观一下博物馆，读一本令人费解的书，或坐在椅子上安静地凝视天空。静心则能养身。
·当你将去某处或要去完成某件事务时，应给自己留有更多的时间。这样万一耽搁了，那你就不会为此而产生忧虑。
·不要弄错了你的约会日期，或者去提出不必要的和很少留有余地的约会期限，宁可说，「约会在11点到11点30分之间。」而不要说，「约会必须在11点。」
·在早上，你应该早起15分钟的床，那么，你就不会心急火燎地去上班，你的心情会感到比多几分钟的睡眠要平静，你的精力也会充沛的多。
·不要打断他人的讲话。耐心倾听别人的讲话是一种良好的品质。也不要嫌别人干活干的慢，除非他什么事都不会做。千万不要在别人干活时，去多嘴多舌地乱指责。
·不要为一些琐碎的小事而生气，例如耽搁了火车，遇上了傲慢的服务员或粗鲁生硬的售货员等。如果你经常为这些小事而动怒，那么在大多数的情况下，你就什么事都干不成。
·避免接触总是喜欢拨弄事非的人。要和具有良好生活习惯的人交朋友，这将会给你的生活带来愉快，但你不必在口头上经常这样讲。你自己应该首先要努力养成良好的工作行为和生活习惯，这样别人才愿意和你相处。
Number：4697
Title：乞丐
作者：
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
大署天，一个戴黑眼镜的乞丐在路旁，伸手拿着一顶帽子，上面贴着一张纸条：“请救助
盲人。”一位路过的妇女同情地看了他一眼，打开手提包，从中取出一个五十便士的硬币
放进帽子里。乞丐说：“谢谢你，太太。你这五十便士是我整个上午得到的最大的惠助了。妇女说：“我刚才还以为你是瞎子呢。”
那人说：“哪里，我只是在顶替常常占据这地盘的那个家伙罢了。他上电影院去了。我不
瞎，我是又聋又哑。”
Number：4698
Title：和人一样
作者：
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
“我发明了一种机器人，简直和人一模一样。”一位科学家对他的同事夸耀道。
“它从不出错吗？”另一位科学家问道。
“不。但是当它犯了错误时，会把责任推到其他机器人身上。”
Number：4699
Title：沉默更宝贵
作者：
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
一位游客，经过一个村子，看到一些村民不声不响，安静地坐在凳子上。他试着和他们谈谈
话，但没有一个人答理他。于是游客说道：
“你们村里大概有个什么法律，禁止人们说话吧？”
一位村民这才回答他说：“并没有什么法律。但是，我们一致同意谁也不开口说话，除非他
能担保，他所说的话比沉默更宝贵。”
Number：4700
Title：劳伦茨先生喜欢安静
作者：
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
当寻找住所的迈耶先生向房主询问出租房屋条件的时候，房主劳伦茨先生皱起眉头，“您养狗吗？”他严厉地问。
“不。”迈耶先生说。
“猫呢？”
“也不养！”
“金丝雀？”
“不养。”
“那么豚鼠或者白鼠？”
“您想到那儿去了，我压根儿不养任何家畜！”
此时房主的面部肌肉稍稍缓解松弛了一些。
“这是我出租房屋的先决条件。”他友好起来。“但是我还没问完，您有收音机吗？”
“有的，但那是一台很旧的机子，我从来不开它。”
劳伦茨先生露出和颜悦色，“我相信，”他说道，“您是我中意的房客，不过仅仅还剩下一
个小小的问题：您睡觉打呼噜吗？’
“不，不。”
“您的鞋底是皮革的，还是橡胶的？”
“是毡鞋底。”
“好！”劳伦茨先生夸奖说，“喜欢喝香槟酒吗？”
“我根本不爱喝香槟酒，”
“太妙了！因为你不喜欢喝香槟，就不会有客人来打扰，当然也不会把瓶塞开得啪啪乱响。既然如此，您可以搬进来了。”
“好极了！”迈耶先生说，“可是您得告诉我，可以把您的自来水笔借给我用吗？”
“自来水笔？”劳伦茨先生惊讶地说，“为什么？”
“我的钢笔尖有一点刮纸！”
Number：4701
Title：三个应试者
作者：
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
警察学院的一位教官正在向一队新招来的学生讲解如何当领导。他把一个人招到教室前面，并给了他一张字条，上面写着：“你是值日官，现在你要在不引起任何惊慌的情况下，让大家走出教室。”这个新生茫然无策，只好又回到自己的座位上。下一个被叫上来的人以命令的口吻喊道：“
全体起立，出去！”然而却没有一个人动地方。第三个应试的人看了一眼教官，便笑着说道：“好吧，同学们，现在休息去吃午饭。”教室在几秒钟内便空无一人了。
Number：4702
Title：馈赠
作者：
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
爱丁堡有位教授，很有艺术家风度。一天他在去大学的途中遇见一个擦皮鞋的男孩，男孩问他是否要擦皮鞋。那教授看了看小孩，和蔼地说：“孩子，如果你能把脸洗洗干净，我就赏你六个便士。”说罢，那孩子就去喷水池旁洗净了脸。那教授果然给了他六便士钱，但那男孩又把钱还给了他，说：“先生，这六便士我送给你，请你去理发店把长发修剪一下。”
Number：4703
Title：啤酒
作者：
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
一位古板的老妇人有生以来第一次品尝啤酒。呷一口后，她疑惑地抬起头。“怪哉！”她小声地咕哝，“味道就跟我丈夫二十年来喝的药一模一样。”
Number：4704
Title：语丝
作者：
出处《读者》：总第33期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
当一个人种下遮荫树的同时明确知道，他将绝不会在这些树下乘凉之时，他在发现人生意义方面至少有了一个开端。
Ｅ．楚布拉德
一个人在拿主意之前，定要把一切看透，那他总也拿不定主意。
Ｈ。Ｆ。爱弥尔
如果星辰只在千百年当中的一个夜晚闪现，怎么还能引起人们对它们的信仰和崇拜呢？
拉尔夫·洛尔多·埃默森
我们常把成功与失败看成是对立面，其实不然。它们是同伴，是主角和配角的关系。
《绅士》
正直是无需纪律来约束的。
阿尔伯特·卡默思
生活并非一条直线，而像一株树那样，在开花之前大部分都要移植。
路易丝·耐吾逊
机会从来不会到来，它就在这儿。
克劳德·麦克唐纳
你要是老对着阳光，就看不到影子。
海伦·凯勒
诚实的同情是更有效的药，同情可口安慰，但是常常遮掩事实。
格雷特勒·埃利希
光勤奋是不够的，蚂蚁就是勤奋的。你为什么而勤奋呢？
亨利·戴维·索罗
谁有生活理想和实现它的计划，谁便善于沉默：谁没有这些，谁便只好夸夸其谈。
埃尔温·斯特里马特
草地上开满了鲜花，可牛群来到这里所发现的只是饲料。
埃尔斯·特里马特
我是不相信命运的。行者，无论他们怎样去行动，我不相信他们会遇到注定的命运；而如果他们不行动，我确定他们的命运是决定的。
切斯特顿
幸福与智慧之间有着�
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