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心灵处方--女人篇-第10部分
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于红看到了公共汽车公司的严格管理后，情绪平静了很多。
｛多渠道解决问题｝
于红的孩子也主动安慰她，向她保证上下学的路上一定自觉遵守交通法规，上下公共汽车时文明礼貌，不睁抢，不拥挤，按照秩序上下，在车上坐稳、站稳、抓牢。听了孩子的保证，她的心情好多了。
心理医生趁热打铁，还呼吁公共汽车公司增开路线，改善公共汽车的条件。由于大家都呼吁，公共汽车公司还真的采纳了大家的意见，增开了22条路线，其中有两条能从于红家直达学校。于红听了这个消息，高兴的一晚上没有睡觉。第2天一大早，跑到新站牌子前，看个不停。
通过上述治疗，于红的焦虑心理消失了，恢复以前的状态。
心理警示
母亲关爱孩子是人之常情，但是关爱过度就可能导致心理问题发生。因此，家长们一定要对自己的孩子有信心，相信孩子具备适应社会的能力，知道孩子已经长大了，会保护好自己的。其实，很多焦虑问题的发生与自己的性格、知识结构有关系，需要加强学习，不断提高自己的素质，使自己的心态变的平和起来。
第二部分焦虑心理（2）
2、进了歌舞厅以后就感到心脏要出来
——心脏马上要跳到嗓子眼了
真心写照
研究生毕业的马茹茹出身书香门第，举止优雅，仪态大方，人长的也漂亮，对自己要求非常严格，平时爱读书，自身素质很高。在单位分管联系与咨询工作，业务水平也很高，很受领导的重用。
一次，单位组织员工到外面联欢，大家吃完饭，准备到歌舞厅活动一下。她刚刚走到歌舞厅的门口，就感到心口发堵，嗓子里好象塞进了棉花，呼吸紧张，以上卫生间方便为理由，打车回家去了。同事在歌舞厅找不到她，给她打手机，她也不接。第2天，同事埋怨她不辞而别，她只好吞吐着应付几句，表示歉意。
前几天，她外出开会，会议结束后，组织者邀请大家到歌舞厅唱歌、跳舞，她刚刚进了歌舞厅的门，身体好像不受自己控制了，感到心脏马上要跳到嗓子眼了，双腿发软，迈不动脚步，赶忙说去卫生间，接着就回到房间看电视了。
类似这样的失态的行为，已经发生了68次之多，她也很痛苦，觉得自己有了心理问题，就主动走进了心理专家诊室。
旁白：少数敏感的女性，遇到问题与困难以后，不是想办法积极地解决，而是把问题积聚在心里，造成心理压力激增，意志力丧失，出现恐慌、担心与焦虑，后果不堪设想。要摆脱焦虑带来的痛苦，就要永于面对困难，及时解决问题。
局外思考：面对尴尬局面，逃避是没有用的，只有寻找对策，从根源上解决问题，才是上策。
走出阴影
在心理专家面前，马茹茹把隐藏在心里的秘密全部说出来了。原来，她刚刚参加工作时，单位与合作伙伴组织了一个舞会，单位的一位帅气的领导邀请她跳舞，领导搂着她的细软柔嫩的腰，脸与她的脸几乎贴在了一起，同时在黑暗中，她感到一只手伸向了她的乳房，象虫子似的停在了她的乳头上；令外一只手伸向了她的大腿内侧，几乎触摸到了阴部，从来没有让异性接触过身体的她，感到了极大的羞辱，浑身哆嗦，心口发堵，呼吸急促，拼尽全力，挣脱了领导的手，跑了出去。
从这以后，她只要来到歌舞厅，就感到要发生什么不幸。就感到男人的手在她的乳房、大腿内侧乱摸，接着就出现失态现象。现在非常苦恼，不知道怎么办。
心理专家认为，马茹茹以前受到了舞伴的性骚扰，受到了巨大的耻辱，为了自己不再受伤害，出现了严重的焦虑心理，需要及时疏导。
｛如何保护自己｝
冯茹茹：“我逃避就是为了保护自己，因为我是女人吗？”
心理专家：“你知道保护自己是对的，没有任何错误，说明你的警惕性高。但是，要知道保护的方式方法很多，你选择的逃避保护法就不可取了，这会影响你与人的正常交往。”
冯茹茹：“那么，在歌舞厅里我应该怎么保护自己啊？”
心理专家：“首先，要放松心态，不要紧张，不能盲目地联想。其实单位组织的正规、健康的舞会，不乏讲文明、讲道德、讲礼貌的男人，你遇到的那位道德败坏的男人不多。不要因为遭到了一次性骚扰，就把所有的男人否定。更不能错误地认为只要进了歌舞厅，男舞伴就会对你实施性骚扰。其次，要大度有礼，遇事不慌。无论遇到什么问题，都要有礼有节，沉着冷静，以积极地姿态去面对，把问题尽早解决。对于无理取闹的男舞伴，要当机立断，迎面反击，揭露舞伴的不道德行为，必要时可以请求法律保护自己。第三，要外松内紧，注意观察情况。如果不是单位组织的歌舞厅，最好不要去。如果是单位组织的，情况比较了解，可以大大方方地参加。注意自己穿的衣服要得体，不要太暴露，讲话要文明用语，不要使用带有性挑逗的语言。不要喝酒，更不能轻易喝下陌生人给的水、饮料，也不能抽陌生人给的香烟。第四，可以邀请几个要好的女同事一起进舞厅，互相有个保护。”
冯茹茹：“我知道了。”
｛逐步适应｝
心理专家秘密与冯茹茹的好同学们取得联系，请同学们帮忙。大家精心组织准备后，共同邀请冯茹茹参加老同学聚会，一起到野外，欣赏大自然的风光。同学们一起来到景色别致的颐和园公园，站在十七孔桥上，看着昆明湖里的水，心情格外愉快。接着又蹬上了万寿山，在山顶处，同学们手拉手，眺望远方，回忆大学生活，感到无比的幸福。
中午吃饭时，他们在野外吃起了自助餐，同学们喝着啤酒，放着乐曲，情不自禁的跳起了舞。欢快之中，一个男同学主动伸手邀请冯茹茹跳舞，她热情地与男同学跳了起来。男同学的手搭在她的柔嫩的腰部，她没有任何不快的感觉。越跳越兴奋，接连好几个男同学与她跳舞，她也没有出现异常行为。
晚上，同学们劳累了一天，到一家歌舞厅继续跳舞。她与同学高兴地进了歌舞厅，在抒情的乐曲声中，大大方方地接受男同学的邀请，跳的特别自然大方。优美的舞姿，让同学们非常羡慕。3个小时的舞会结束了，冯茹茹没有任何失态的言行，还感到余兴未尽呢。
｛介绍经验｝
心理医生请来两位有舞场经验的女士与冯茹茹聊天，使她受益非浅。
第一位女士说：“在歌舞里，有时的确会遇到不道德的男舞伴，对待不道德的男舞伴，第一不要怕，当面严厉警告他的行为是违法的，要自重、自爱，否则就报案，让警察与他说话。第二不要忍，立刻离开他，不要再找他跳舞了，不能忍气吞声地任其摆布。第三大声喊来好友，为自己壮胆，让不道德的舞伴知道你身边有人，不敢对你非礼。
第二位女士说：“其实骚扰女人的男舞伴也是心虚的，发现舞伴的不道德行为后，要立刻斥责他，马上离开他，再也不与他跳舞了，问题就能很快解决了。不要紧张，不要害怕，骚扰人的舞伴是心虚的。”
通过这几步治疗，冯茹茹很快就恢复了正常，焦虑心理彻底消失了，以后单位组织舞会，男同事邀请她跳舞时，再也没有出现异常的心理与生理反应了。
心理警示
女性自我保护意识强，对异性的戒心常在，这是正常的，也是可以理解的。但是当遭到性骚扰时，女性的心理活动非常复杂，会产生愤怒、懊悔、沮丧等不健康心理，容易引发严重的焦虑心理。因此，女性在提高警惕，加强保护自己的同时，要摆正心态，树立信心，积极寻找解决问题的办法，这才是消除心理问题的根本出路。
第二部分阴阳心理（1）
轻松动动笔
根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下阴阳心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，最近1个月，你经常有下列情景发生吗？
1、对单位的人热情，对家里人冷淡吗？（是）（否）
2、对邻居面带微笑，回家没有表情吗？（是）（否）
3、在外面是淑女，回家是“公主”吗？（是）（否）
4、在单位工作积极，虚心好学，回家听不进一句家人的唠叨吗？（是）（否）
5、在外能吃苦耐劳，到家就成了“娇小姐”吗？（是）（否）
6、与家人外出，在外人面前表现的温柔、大方，有风度，外
人走了以后，就没有了风度吗？（是）（否）
7、家里来了客人后，表现的很好，客人一走，原形毕露了吗？（是）（否）
8、接听电话时热情，放下电话就发牢骚，痛骂对方吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测你阴阳心理指数。
上述问答，如果出现2个以上“是”的话，说明有了阴阳心理，应该及时调节，逐步走出阴影。
1、对别人的孩子热情，对自己的孩子怒斥
——孩子暗中叫她“母老虎”
真心写照
“没有良心的王八蛋，你长大了，翅膀子硬了•；•；•；•；•；•；”13岁的江涛与妈妈（林爽）又吵了起来，妈妈的声音强他5倍，把江涛骂的狗血喷头。邻居们都已经习惯了母子俩的吵架，几乎是天天吵，天天听到林爽的骂声。
江涛生活在单亲家庭中，今年已经13岁了，上六年级，最近不知是为什么，妈妈总是骂她，而且是莫名其妙的骂。有时因为一点点的小事不如妈妈的意，妈妈也会怒斥她。
一天，妈妈又在严厉斥责江涛，江涛与妈妈申辩了几句，林爽竟然气的拿起扫把，痛打了江涛屁股。江涛疼的晚上没有睡好觉。心中骂着：“母老虎、母老虎•；•；•；•；•；•；”
一次，江涛的衣服上体育课弄脏了，其实也是正常的事。林爽发现后，火冒三仗，又拿扫把痛打了江涛一顿，这次打的是腿，痛的江涛“嗷嗷”直叫。江涛无奈之下说离开家，永远也不回来了。她听了江涛的话，认为孩子在威胁她，更加使劲地打。邻居听到江涛痛苦地惨叫声，赶快过来劝架。
林爽今年36岁了，离婚后，人变的很内向，特别老实，见到同事总是微笑，如果见到同事的孩子，更加亲切，好像自己的亲孩子似的。同事都说她是一位善良的母亲。平时与邻居相处，从来没有与人家红过一次脸，热情帮助大家，对邻居家的孩子也特别关爱。
劝架的邻居发现她的情绪激动，浑身哆嗦，认为林爽的心理可能有了问题，建议她看心理医生。
旁白：教育孩子千万不能使用暴力，危害十分严重。儿童心理学认为：在暴力下长大的孩子，心理会出现畸形，没有情感、没有爱、没有快乐，唯一有的还是暴力。
局外思考：孩子也需要尊重，如果你是孩子的话，肯定希望妈妈是善良的、和蔼可亲的。想想自己是怎么对待孩子的，对吗？
走出阴影
心理医生运用暗示法，让林爽把内心的秘密吐露出来。原来，林爽在单位特别压抑，由于提职的希望破灭，婚姻也不幸，所以对工作、生活充满了敌意，没有地方发泄，看到儿子有了缺点，借机往儿子身上发，感到心里痛快些。
心理专家认为，林爽在单位压抑，对事业与家庭没有了期望，郁闷无处宣泄，致使心理出现异常，有了阴阳心理，需要及时加以疏导。
｛危害性｝
林爽：“我的火一上来，什么也顾不上了。”
心理医生：“你什么都不顾了，可是你考虑到孩子的心理承受能力了吗？孩子的心理承受能力是有限的，把单位的怨气发泄到孩子身上，是最无能的人，也是愚蠢的人。危害有三点：一是会造成矛盾激化，让孩子铤而走险。孩子也有自尊心，你无故地打孩子，怒斥孩子，会使孩子的自尊心受到伤害，一旦孩子没有了自尊心，什么后果都可能发生。二是会伤害大人与孩子的心理，引发心理疾病。长期发火的人，长期忍受精神摧残的孩子，会使心灵扭曲，造成精神疾病的发生。三是影响身体健康，不利于大人与孩子的健康成长。俗话说：“大怒伤肝，忧郁伤肺，淤积伤肾，悲愤伤心”，经常发火与受训之人，整天心情烦躁，愤愤不平，会破坏人的生理机制，从而招致各种疾病。医学证实，癌症、消化不良、皮肤不好均与发火，受气有关系。”
林爽：“啊！有这么多的危害呢？原来我以为说孩子，就是爱孩子呢。”
心理医生：“母子之间的情感比较微妙，应该多加强沟通和交流，否则就容易引发误会，甚至是严重的后果。母亲应该多接触社会，了解当今社会的情况，正确地看待孩子，引导孩子，客观地批评教育孩子，既不要过去苛刻地“卡、压、训”孩子，又不要放纵孩子。善于鼓励孩子，激励孩子。要把消沉的发泄转变成积极向上的东西，努力找到激励孩子向上的点。要扩大自己的交流，广交朋友，给孩子创造出一片灿烂的天地，这才是妈妈应该做的事。孩子是可以批评的，但是不能把自己的怨气夹杂进去，不能使用暴力，这样就对于把孩子往死路上推。”
林爽：“我明白了。”
｛改变态度｝
心理医生把林爽拉进动物园，两人来到鸽子馆。这时鸽子妈妈与爸爸正在哺养小鸽子，鸽子妈妈吃着食物，没有咽下去，飞回窝里，把最好的食物给了小鸽子吃。鸽子爸爸在外面为鸽妈妈与鸽宝宝站
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