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世界顶级专家指导你如何提高生活品质:精致生活-第4部分
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采用史前时代就存在的传统湿刮法，也能把脸刮得既干净又舒服。湿刮法主要使用剃须膏或者剃须皂，以及剃须刷、水和刀片。湿刮法的基本原则就是要使用热水，泡沫要温和丰富，当然，基本要领一定要掌握。
第一步 剃须前奏
● 永远要在洗热水澡的同时或者洗完后刮胡子，而不要在这之前刮。
● 刮胡子之前，应当抹点剃须油来保护皮肤，软化须根。
● 刮胡子一定要用热水。热水能软化胡须，打开毛孔，清洁皮肤。
第二步 打泡沫
● 你应该使用含有甘油的剃须膏或剃须皂来打出泡沫。不要用泡沫剂或凝胶类产品，以及其他含有苯佐卡因或薄荷醇等麻木因子的产品，因为这些产品会闭合毛孔，使胡须变硬。
● 最好用獾毛做的修面刷。它质感柔软，能使胡须直立起来，还能刷出丰富、温暖的泡沫。
第三步 刮胡子
● 把干净、锋利的刀片浸入热水。
● 一定要按照胡须的纹理刮，也就是顺着胡子生长的方向刮。如果逆向刮，容易导致胡须向内生长或者刮伤皮肤。如果你想把脸刮得更干净，可以重新打泡沫，轻轻地顺着纹理再刮。
● 看看颈部的胡须与脸部的生长方向是否一致。如果不一致，注意刮的时候作相应调整。
● 剃须刀的把手最好有一定重量，这样使用起来力度平衡适中，你就会感觉比较舒服。
● 剃须时不要太用力，否则容易刮伤和刺激皮肤。应该让剃刀轻轻滑过脸庞。
第四步 剃后保养
● 刮完后，在脸上抹上不含酒精的须后膏或者舒缓■喱，这样能滋养和润滑你的皮肤。不要使用含酒精的须后水，因为那会刺激皮肤，导致皮肤干燥和胡须脱落。
● 如果你不小心把脸刮出血了，可以用明矾块或止血笔来止血。要想经济一点的话，润唇膏也是不错的选择哟！
12 女人爱口红
波比·布朗
波比·布朗（Bobbi Brown）是世界顶级彩妆品牌Bobbi Brown的创始人，波比·布朗化妆品公司的CEO，她的美容观点风靡世界。
口红能以最快、最简单的方式让你变得漂亮。如果你不懂化妆，它还可以让你先小试一下身手。首先找一种适合你的基本色，这种颜色在你素面朝天的时候也很合适。对大多数女士来说，这种颜色应该是比嘴唇的自然色再稍艳丽一点的颜色。一旦拥有了日常使用的基本色，你就可以尝试用其他不同颜色和质地的口红来配合不同的心情和场合了。以下是使用口红的所有必要技巧，掌握这些技巧你的红唇会变得更加美艳动人：
● 首先嘴唇要干净、润滑。如果嘴唇皴裂就涂点眼霜，然后用牙刷或毛巾轻轻去除死皮。
● 口红有多种配方，每种的遮盖度和保持时间都不同。因此，选择一款适合自己需要和风格的口红就很重要。 亚光口红——这种口红的遮盖度最高，保持时间最长。有些无光型口红的配方非常干，所以要选择乳状的半无光品种。 珠光口红——这种配方把颜料和反光色素掺在一起。要挑选涂完后比较发亮的那种，不要选择颜色太闷的。浅色口红——透明色，是一种实用的防止出错的类型。这种口红比较适合初学者。
● 中性色和透明唇膏可以直接用膏管涂。从上唇的中间向两边嘴角涂，下唇重复以上步骤。然后双唇轻抿。
● 用唇刷来刷深色或亮色——尤其是无光型唇膏，使用唇刷时一定要仔细涂抹。唇刷的刷毛应该有些硬度，但在涂抹的时候又必须很容易弯曲。你可以挑一个刷头比较平、有小尖的那种。
● 用唇刷把口红从双唇的中间向两边嘴角涂抹。每次涂一小段，按照唇形把它涂得薄而均匀。如果想效果再明艳一点，你可以把上下唇再涂一遍。
● 涂完口红后再用唇线笔画唇线，能使唇形细致清晰，防止色彩模糊。如果口红是中性色，可以用肉色唇线笔来配合；如果口红颜色很深或者很亮，可以用比唇色略深颜色的唇线笔配合。
● 画唇线的时候，笔头一定要又软又圆，握笔要略略倾斜。按照双唇的自然形状来画，笔锋要软，不能有棱角。这样画出来的唇线才会自然、柔和。
● 想要让口红保持更长的时间，可以先画唇线并用唇线笔涂满嘴唇，然后再涂口红。
● 试试用不同颜色的口红“混搭”出新颜色。浅褐色能降低过分鲜亮的颜色；黑莓色能加深你日常使用的颜色，把它变成特别棒的夜用色。有时候你不想让人看出涂了口红，想要一种低调的优雅，那就可以用唇膏和唇线笔调合着涂抹。想节约，还可以把口红当腮红来用！
13 预防疾病从洗手开始
朱莉·格伯丁朱莉·格伯丁博士是美国疾病控制和预防中心（CDC）的主任。CDC是联邦政府的重要机构，其宗旨是保护美国人民的健康和安全。
预防疾病，最重要的办法之一就是洗手。我们每个人的手都不停地从别处摸到细菌，再通过触摸眼睛、鼻子和嘴来传染自己。只有不断地洗手，你才能清除那些你从别人、动物或者受到污染的物体表面带来的细菌。如果你能养成勤洗手的习惯，那么你就可以有效地预防感冒、甲型肝炎和脑膜炎等疾病。以下就是一些你可能会忽视的洗手的细节：1。 弄湿双手。
2。 擦洗手液或者香皂。
3。 两手使劲搓，搓出泡沫，要保证让泡沫布满手的每个部位（包括手指之间及指甲缝处）。
4。 两手继续搓20秒——之所以需要这么长的时间，是因为香皂需要一段时间才能把顽固的细菌清洗掉。你需要计时器？唱一遍《 祝你生日快乐 》就可以了！
5。 用流水冲洗双手。
6。 用纸巾擦干或用烘干器烘干双手。
7。 可能的话，最好垫着纸巾关闭水龙头。
如果你没有香皂和水，也可以用酒精类洗手液。要经常洗手，而且一定要比现在洗的次数更多，只有这样我们才能最大限度地消灭那些肉眼看不见的细菌。在以下时间，我们更需要洗手：● 做饭之前、中间和做完以后● 吃东西前● 便后● 伺候完宠物或处理完宠物的大小便之后● 家里有人生病的时候● 手很脏的时候赶紧告诉你周围的人，让他们多洗手吧，这样我们才能有效避免细菌感染。
14 足下生辉擦擦擦
萨尔·亚科诺
萨尔·亚科诺，又名擦鞋人，拥有一家“大陆修鞋店”，与纽约市政厅只有几步路的距离。他曾多次为纽约市长擦鞋，是市长迈克尔·布隆伯格和许多华尔街精英的专职擦鞋人。
擦亮皮鞋并不需要什么才能。不过，我们首先得搞明白，擦亮和擦干净不是一回事。比如说，白色皮鞋就擦不亮——不论它是什么皮质的，不过你可以用鞋油或者白色鞋膏把它擦干净。
擦白色皮鞋的时候，亮光剂不起什么作用，只需用白色喷雾喷在污渍上即可。米色或棕色的皮鞋也不用亮光剂。亮光剂也许能让鞋亮起来，却不能除去划痕和污渍。浅色鞋只需要清洁、恢复色泽，用一瓶喷雾剂就可以了，大超市都有卖的。
对付黑色、褐色、中间色或深色的皮鞋，方法很简单。首先，用普通毛巾擦掉灰尘。如果鞋面及周边有泥点，就用湿布擦掉。去掉灰尘和泥点之后，就可以开始擦鞋油了——现在还没到上光的时候。挑选一种和皮鞋颜色相配的鞋油（液体、乳状或膏状的都可以），把鞋油用擦鞋布抹在鞋面上。擦鞋布有三种号码：小，中，大。一般人用中等大小的就可以。如果你的手特别大，那就得用大号的擦鞋布才能把鞋擦干净。你可以用柔软的毛巾代替擦鞋布，也可以去商店买块专用的擦鞋布。抹完鞋油，再快速用力地把它擦到鞋的整个表面。这个过程大约需要2分钟。
接下来用马鬃刷刷鞋，这样做能帮助你擦亮皮鞋。不要用尼龙刷子，太硬的毛会伤害鞋的皮面，也不如马鬃毛的刷子擦得亮。
当你刷到鞋的前脸的时候，可以添加一些鞋面亮光剂。如果还想让你的鞋子更亮，你可以用奇伟亮光剂再努力地刷刷刷。
最后一步是抛光。可以用擦鞋布，但是用小圆刷更好——你不但不会弄脏手，还能控制亮光剂的用量，把它们刷得更均匀。
现在你知道了吧，擦亮一双皮鞋大概需要7～10分钟。耐心点，别怕累哟！
15 领带变身成领结
塔克·卡尔森
塔克·卡尔森是CNN（美国有限电视新闻网）《交锋》节目的主持人，美国保守派政治评论家。出版过《政客、党派、食客：我在CNN的冒险经历》一书。他从九年级开始就经常打领结。
以下是我打领结的心得：
1。 准备一条领带。初学者用丝绸领带学起来更容易些，棉布的也可以。用粉笔或可洗墨水在领带两端分别写上A和B。（洗不掉的墨水只适合用在借来的领带上。）
2。 把领带绕在领子上。把A端搭在B端的上边。要让A端比B端长2。5厘米左右。
3。 把B端对折成蝴蝶结形状，用一只手固定在脖子处。
4。 这是最复杂的一步。用另一只手把领带A端从领圈内向外绕出来，平分B端。用捏住B端的拇指抓住A端的中间部分。把A端的中间部分从B端的后面穿过去，拉平。
5。 拉紧两个折起的部分。再微微调整一下。这一步因人而异。你可以选择丘吉尔系的那样松松散散的、像早晨喝了一杯白兰地似的领结；也可以系得非常结实、严谨，像“伊斯兰果实”组织领导人法拉可罕的保镖；或者是介于两者之间。在日常生活中，介于两者之间或许是最好的选择。
6。 在镜子里欣赏一下自己的手艺。
7。 好好考虑你是否真的喜欢打领结。记住，打领结的时候，别人就会猜你的身份，这也在情理之中。打领结的好处是，你永远没法儿犯通奸罪，因为没有机会嘛。缺点是，机场里的陌生人可能会偷偷笑话你。值不值得呢？由你自己判断吧。
16 风度翩翩温莎结
瑟维·特兰西瑟维·特兰西是品克（Thomas Pink）集团北美区总裁。品克为世界顶级男士衬衫品牌之一，比尔·克林顿、休·格兰特等名流都是这一品牌的忠实顾客。
20世纪30年代，以着装优雅著称的温莎公爵开创了温莎结的流行先河，直到今日，温莎结仍然在流行。它最吸引人的地方在于外观，看上去比一般普通的四手结更结实、牢固。这种结法显得很稳重，能显示出自信和成熟。
温莎结最具特色的地方就是匀称，这是领带的宽边绕两圈所形成的。正因为这种结比较厚，所以更适合宽领型衬衣。
如果你想打一个经典的温莎结，还是应该按照相应的步骤来做。敷衍了事地打领结只会把它系得歪歪扭扭，更重要的是，你无法感受到打出漂亮领结的喜悦。
站在镜子跟前，这样你才能看清每一步的具体系法。镜子能帮你确定领带的长度和应该放置的位置。把衬衣的所有扣子都系上，包括领口的，然后把领子竖起来，把领带绕在脖子上。
照一般规律，让领带的宽边比窄边长一倍。因为需要用宽边来完成所有动作，应该把宽边放在自己习惯使用的那只手一边，这样系起来更容易。
打温莎结只需10个简单的步骤就可以了：1。 宽边盖在窄边上面，朝左，把宽边从领口由内向外掏出来；2。 宽边向下拉，然后把它从前向后左方向绕一圈，朝右；3。 宽边从领口外向内绕一圈出来，形成一个结，领带的背面朝外，朝左方；4。 宽边以水平方向由内向外向右绕一周，绕到结的前面；5。 宽边再从领内绕到领外；6。 然后从刚绕出的前圈中穿过；7。 拉紧领带结，向上把它移动到衣领处；8。 把衣领翻下来盖住领带；9。 把领带结调到衣领的正中间；10。 确保领带长及腰部。
好了，往后退两步，看看效果——最好还是走出去，让别人羡慕你精良的手艺吧！
17 丝巾的百变风情
妮科尔·米勒
妮科尔·米勒（Nicole Miller）拥有以自己名字命名的时装品牌，并开设了30家时装店。该品牌已成为世界顶级女装品牌之一。
丝巾有各种不同的颜色和尺寸，以及各种形状——标准长巾、小方巾、长方巾。它可以在任何场合作为佩饰出现，即便遇到让你感到特别意外的突发事件，它也可以派上用场。只要掌握几个简单的技巧，一条丝巾就能为你带来百变的风情。
披肩或短裙
如果想“变”出一条披肩或短裙的话，你可以把方巾对折，边对边（成为长方形）或角对角（成为三角形），披在肩上，或把长的一边系在腰上，用角打个结，漂亮的披肩或迷你裙就完成了！
露肩装
如果想炫耀一番健康的日光浴皮肤（古铜色皮肤），你可以把丝巾对折成一个三角巾，把长边的两角打一个结。把结套到颈后，两手分别抓住下端的两点，使劲拉，围在腰上，然后系在身后——现在你就穿上了一件漂亮的露肩装，可以让人看见性感的双肩了。
系在头上
每个人都有需要头巾的时候，有时候是为了防止把发型弄乱，有时候是怕别人看到自己的头发乱蓬蓬的。把方巾对角折成三角形，然后再把长边对折，以适合头型的大小。把三角形放在头上（顶角朝背部），把长边末端绕到脑后，然后在头发外侧或者里侧打结。如果你驾驶一辆别致的小型敞篷汽车，为防止风吹乱头发，就可以用类似办法将丝巾变成头巾，不过要把两头拉到脖子前边，在下巴底下打结。
如果你不想让人认出来，可以把三角巾同样放在头上，然后把左右两端松松地系在下巴边上，这样，围巾就能遮住你的脸颊了。如果再配上一副大太阳镜，则效果更佳。不过，我要提醒你，这样其实显得更神秘、更具诱惑力。如果你想要打扮得比电影《末路狂花》里的特尔玛
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