4531-勇气之书-第5部分

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　　　　爬爬楼梯吧！在安静的过道里听听自己孤独的脚步声。　　　　
　　　　爬爬楼梯，你可以大声的吹口哨。　　　　
　　　　爬爬楼梯，身边没有那么多的人，更没有两个人就在你的耳朵边大声的谈论。　　　　
　　　　改走楼梯，说不定有什么奇遇正在从楼上往下走，你们马上就要在转弯的瞬间遇见了哦！


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤对出租车司机和商店店员说声谢谢！

　　　　我每一次走下出租车的时候，总是习惯对出租车司机说声“谢谢师傅”。我发现：每当我这样说的时候，我会感觉在我和司机之间的空气中，有一种很友好和奇妙的气氛在流动，这种气氛会让我在下车后的一段时间里保持不错的心情。　　　　
　　　　有时，就算是司机多收了我的钱，或者故意带我绕行了，我仍然习惯在下车的时候，向他道个谢。道谢的那一瞬间，他带给我的不满完全消除了。　　　　
　　　　当你走出饭店的时候，通常都是站在门口的迎宾小姐微笑着对你说谢谢，或者是欢迎再次光临。你是不是经常一语不发，就像没有听见一样从她面前走过去了？　　　　
　　　　当你从超市收银员手中接过找钱的时候，你有没有真诚的对她说一声谢谢？　　　　
　　　　试一试吧！向对你提供服务的人说一声谢谢，这会让你自己也心情愉快的。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤生气时，不要随便对别人发飙！

　　　　人生气在所难免。　　　　
　　　　生气的时候，你会找寻发泄的方法吗？比如找个人发飙，那个倒霉的人经常是谁？　　　　
　　　　无数次生气的经验告诉你：发飙、找出气筒，就真的能让自己消气、舒服吗？　　　　
　　　　把怒气随便发泄在别人身上，并不会使自己更舒服。　　　　
　　　　生气时采取重要行动，往往不会有什么好结果。你不妨回忆一下，过去生气时，如果找人斗嘴吵架是不是反而得罪了人，使人际关系更糟糕？这样做是不是只会是恶性循环？　　　　
　　　　所以，生气时最好先冷静下来，不要有强烈的反应，也不要把怒气发泄在别人身上。　　　　
　　　　有一个著名的企业家说过一个“火柴棒”的哲理。　　　　
　　　　一根火柴棒的价值不到一毛钱，但它却可以摧毁一栋价值数百万元的大厦。　　　　
　　　　这个火柴棒包含什么内容呢？　　　　
　　　　无法自我控制的情绪。　　　　
　　　　顽固不化的个性。　　　　
　　　　狭隘无情的心胸。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤不需要的东西就趁早扔掉！

　　　　你有出门前却突然找不到钥匙的经历吗？再不走就要迟到了，简直让你急如热锅上的蚂蚁。　　　　
　　　　到处翻啊，找啊，整个家都被你翻了个遍，还是没有找到。　　　　
　　　　这时，如果你一回头，在你们家最乱的那个地方，你看到你的钥匙躺在那里。　　　　
　　　　你大吐一口气，决心以后一定要好好地收拾东西，不让这样的情况再次发生了。有时候，遗失物品，是让你养成好习惯的好办法。　　　　
　　　　要养成好习惯，避免临时找不到要用的东西，最好的办法就是平常好好收拾，不必要的东西趁早扔掉。　　　　
　　　　你想想今天找钥匙的过程中，有多少被你随手拣起的东西是不需要的？把它们都扔掉吧！这样你会感到轻松的。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤学会倾听别人讲话！

　　　　我们在小时候　就被老师教导，要学习集中注意力，并养成习惯。若能养成集中注意力到一件小事的习惯，不只更有创造力，也会提升与人沟通的能力。　　　　
　　　　可是，等我们长大了，却失去了这种能力。长大成人了，反而不能集中注意力了。明明有人在对自己讲话，却无法专心倾听，思绪总是纷繁复杂，最后搞不好还得罪了别人。　　　　
　　　　别人讲话时没办法注意听的人，一旦面临自己的关键时刻，也会无法集中全力做出决定。这样心神不定的人，一旦遇到危机时刻，多半会慌了手脚，遭遇重大的挫折。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤记得要说：我要挂电话了噢！

　　　　我要挂电话了噢！　　　　
　　　　挂电话前，你会这样体贴地对对方道别吗？　　　　
　　　　有一次我和一个女朋友聚餐，席间她的男朋友打电话给她。她男朋友好像有很多的话要说，但是，因为我在面前，她又不方便说太多。挂电话前，她亲切的对着话筒说：亲爱的，我要挂电话了哦！　　　　
　　　　电话被顺利的挂掉，这真是令人窝心的一幕。　　　　
　　　　许多人打电话时的态度很认真，挂电话时却有点草率。如果你真的关心、在乎对方，那么挂电话时务必保持热忱的态度。　　　　
　　　　同样的，你同别人通话完毕时，也会这么说吗？只要有体贴对方的这句话，挂电话就不会成为负担，而让彼此充满温馨的感觉。　　　　
　　　　事实上，不只是打电话，平时和别人谈事情，结束之前温柔的提醒对方自己要离开了，也是很重要的举动，你记住了吗？


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤爱情大检查

　　　　爱是：　　　　
　　　　对方了解真实的你，包括你的缺点，你的全部。　　　　
　　　　共同成长，在一起学习。　　　　
　　　　相互尊重和信任。　　　　
　　　　分享对方的喜怒哀乐。　　　　
　　　　爱不是：　　　　
　　　　追求一个人，但他并不真正需要你。　　　　
　　　　和他在一起只是为了逃避孤独。　　　　
　　　　让你感到郁闷，受伤害。　　　　
　　　　让你总是迎合对方。　　　　
　　　　让你情绪波动剧烈，不稳定。　　　　
　　　　试图改变他，或让他改变自己。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤明天的事，今天就列出来

　　　　睡觉前列出三件明天就要做的事情。　　　　
　　　　睡觉前试着把明天预定要做的事情列出来。　　　　
　　　　其中是否有今天也可以做的？　　　　
　　　　比如你突然想到的，但你既然想到了，为什么不把它记下来呢？也许你明天就忘记了。　　　　
　　　　明天你准备做的事情，三件中可能就有一件是今天晚上可以做的。　　　　
　　　　你今天晚上如此积极，明天必然也会有新的面貌。　　　　
　　　　因为你已为自己预先安排好了更美好的明天。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤有空看看科普读物

　　　　你知道多少种花名？　　　　
　　　　你认识多少种树木？　　　　
　　　　你叫得出多少种星座的名称？　　　　
　　　　你喊得出多少种动物的名字？　　　　
　　　　你认得出多少种颜色？　　　　
　　　　你熟悉多少种昆虫？　　　　
　　　　你讲得出多少种鱼的名字？　　　　
　　　　也许你一向只注意记餐厅和明星的名字，其实不妨也多注意一下生活周遭的树木、花草、鸟儿，与昆虫。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤偶尔改变一下自己，让自己不一样

　　　　人生有趣的地方就是充满变化，哪怕是好习惯。如果一成不变，你将无法体会多彩的人生，生命也将失去激情，陷入停滞。　　　　
　　　　尝试改变改变自己的发型。　　　　
　　　　给自己买一件从来不敢穿的衣服。　　　　
　　　　尝试交一些圈子之外的朋友，认识他们的生活。　　　　
　　　　做一次一个人的长途旅行。　　　　
　　　　勇敢尝试的人总能不断找到新的舞台，养成新的好习惯。　　　　
　　　　不用担心，大胆的改变自己吧！


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤释放坏心情的妙招

　　　　当有人惹怒你，你可以深深地吸一口气，然后缓缓数数，从一到十。　　　　
　　　　暂时离开造成坏心情的地方半个小时。　　　　
　　　　说服自己不要计较，现在的矛盾几天后就根本不值得一提了。　　　　
　　　　如果和人吵架，学着大度一点，用充满轻松的语气说：好了，你是对的，我们不要吵架了。　　　　
　　　　如果是和恋人吵架，什么都不要说，上去给他一个大大的拥抱。　　　　
　　　　洗个热水澡。　　　　
　　　　回想美好的过去　。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤不要忘记了感谢支持自己的人

　　　　我们身边常常有一种人存在，那就是支持你的人。他也许不会大声对别人宣扬你的好，却总是长期地、持续地在你身后，支持、包容着你。　　　　
　　　　所以，当你解决困难后，或者处境转好后，要记得支持自己的人，要感谢她。　　　　
　　　　致谢一定要快！　　　　
　　　　致谢一定要诚恳！　　　　
　　　　致谢一定要具体！　　　　
　　　　比如，给他寄一张亲手写的卡片，上面只写上一句：感谢你。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤悲伤时，就让自己忙碌

　　　　有些人悲痛只因为空闲。　　　　
　　　　法国有一名年轻人，被汽车撞倒，肇事车扬长而去。这个年轻人非常震惊，赶快搭了一辆车回家，等到了家，才发现自己的前臂不见了。　　　　
　　　　前臂不见了，如比重大的事，他都茫然不知，只因为当时忙于惊慌，没有时间痛苦。　　　　
　　　　所以，在悲伤的时候，如果忙碌起来，一定没有时间悲痛。　　　　
　　　　痛苦时让你忙碌，忙碌可以让你忘记悲伤。　　　　
　　　　悲伤时如果无事可以做，不如就让自己忙碌一下吧！　　　　
　　　　在忙碌中，你重新出发的机会就会降临。　　　　
　　　　当一件痛苦的事发生，如果你不肯为它痛苦，就一定能找到更重要的事情可以面对。　　　　
　　　　试一试吧！


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤偶尔也放个屁

　　　　去年有一个机会和歌星姜育恒聊天，他讲了很多怎样教育他女儿的故事。他说，从小我就教育她，如果你放屁了，就举起手来告诉大家：我放屁了！　　　　
　　　　当时我有点吃惊，后来一想，这何尝不是一个好的教育办法呢？　　　　
　　　　放屁是多么自然的事情，每个人都会放屁。　　　　
　　　　有多少人有屁不敢放，还有多少人放了屁还装作若无其事地四周看看，观察他人的表情。　　　　
　　　　从小到大，屁带给我们的紧张时刻统计起来恐怕有24小时之多了吧！　　　　
　　　　有什么呢？放过屁的人都知道，其实放屁是多么畅快的一件事情。比如，人们在大说“放屁”这个词语的时候，用的也同样是畅快的语气。　　　　
　　　　偶尔放个屁，有什么呀！


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤一起庆祝吧！　

　　　　到现在为止，你已经为生活做了好多的努力，如果你对未来感到乐观和充满希望，不要忘记每隔一段时间，就为自己庆祝一下吧！不一定非要在什么重大的日子，非要有什么奇迹，想一想，一定会有什么小事情，同样是值得庆祝的。　　　　
　　　　一起庆祝一下，哪怕只是与朋友分享一瓶香槟，或者一块蛋糕。　　　　
　　　　与朋友一起去看一场电影庆祝一下。　　　　
　　　　抽一天的时间出来，陪父母好好相处，庆祝他们给你的生命正走在最美好的年代。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤去看一场令你哭得死去活来的悲剧

　　　　尽管在生活中，是不能让悲观和失望的情绪成为生活的主宰的，但是，如果想要保持良好的心境去面对生活中的起伏，去看一场悲剧，也许是一种不错的调和方式。　　　　
　　　　你有没有过这样的体验，当你在看一场电影的时候，你经常会因为进入情节而忘记了生活中的一切痛苦，甚至忘记了你的存在。　　　　
　　　　不良的情绪就像毒素一样，它会在我们的身体里累积，到了一定的时候就需要释放一下。这时候，去看一场悲剧不是正好能帮你把这些毒素排除干净吗？　　　　
　　　　当你在悲剧上演的时候哭得死去活来时，剧终的时候，你会感到无比的轻松，因为那些痛苦和伤害都没有真正的发生在你的身上，你是多么的幸运啊！


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤学习你佩服的人的做事方法

　　　　遇到困难的时候，不妨想一想，你所尊敬的人，他会怎么做？　　　　
　　　　你有尊敬的人，或者刺激你成长、让你佩服的人吗？有的话，下次遇见困难或者犹豫不决的时候，不妨想想，这些让你尊敬的人，大概会怎么做？当然，你不一定非得照着他们的方式去处理，但是总是可以参考的。　　　　
　　　　当你更清晰地、仔细地分析这些令你尊敬的人时，就会发现他们做事的优点，由此找到解决问题的办法。


《勇气之书》　祝你永远不要悲伤在你的心中设立一个回收站吧！

　　　　因为有回收站，才会消除一切不必要的垃圾。　　　　
　　　　我们的心中，也有各种杂念形成的垃圾。如果堆积多了，它们会非常影响你的心理卫生和健康。　　　　
　　　　人难免会制造一些思想垃圾，所以，我们需要常常进行心灵大扫除。　　　　
　　　　如何消除内心的烦恼呢？　　　　
　　　　请在心底准备一个回收站吧！在适当的时候把心扫一扫，然后把垃圾们装进回收站。　　　　
　　　　为了让我们的心灵清净，你不妨在心里准备一个回收站，随时清除不良的思想。　　　　
　　　　最后，别忘记了“清空”你的回收站哦！


《勇气之书》　有爱情，就有孤单女生屡屡高估了男生，自讨苦吃

　　　　做女生多不容易，因为我们欢喜男生，这是很大的一个问题。　　　　
　　　　女生，为什么总是莫明其妙地为男生流泪，为男生痛苦，为男生抛去自尊、名誉和地位，为男生甘心坐牢，为男生自杀，甚至为男生杀人？为什么女生，不管年老的、年轻的、上过大学的、没有上过学的、聪明的、愚笨的、美丽的、相貌平常的、灵秀的、庸俗的，都像中了邪似的，通通为男生痴狂？　　　　
　　　　千万记住：大多数男生都会不惜一切的坚守他们的大男生主义。　　　　
　　　　聪明的女生都知道，她所渴望的亲昵，正是她爱的人的最怕。　　　　
　　　　我曾经做过遇见白马王子的梦，我曾经在无数个白马王子身上下注。我一直都很相信男生，一个接着一个：相信我的男友会爱我、会支持我、会照顾我、会使我更加充实。我一次又一次的依赖他们，指望他们会信守他们的诺言：好好照顾我（其实，他们根本不认为那是一种承诺）。　　　　
　　　　不知道为什么，我每一次都是大失所望。每次在他们身上下注，都弄得两败俱伤。　　　　
　　　　为什么我老是重蹈覆辙呢？　　　　
　　　　这些年来我搜集