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预备青春期-第13部分
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培基：我在潘瑟达那已经住了5年了，我在纽约长大的，5年前由于我父亲来潘瑟达那工作，我们全家才搬过来。我今年16岁。
杜布森：你的兴趣是什么？
培基：我喜欢大部分的体育运动，那是我最大的爱好。
杜布森：我可以证明，培基是一个打篮球的好手，其实，上星期二我们刚刚在一起打过篮球，他可以从七八米以外的地方进行远投，这给我留下了深刻的印象。
好，刚才各位都已经介绍了自己的姓名，年龄，所在学校，大家也都了解了各自的爱好。看到各位对自己都有某个程度的了解，我真的是很高兴。我碰见过许多年轻人，他们并不知道自己真实的爱好；他们不喜欢弹钢琴、打篮球、演话剧……也不愿参加辩论比赛或者做家务。他们的生活没有目标，没有意义，不知道自己为什么而活着。这是一种很悲惨的人生境界，不过，今天我首先希望大家就这个问题来谈谈自己的看法。
在这本书的开头，我试图描述了青少年时期一个人可能产生的种种自卑感。我指出一个年轻人可能会对以下想法深信不疑：世上没有一个人喜欢他……他是个失败者……人们都在背地里嘲笑他……他或是不善言辞、或是丑陋、或是贫穷……他做事情比不上别人……他不知道该如何与人合作，总是一副笨手笨脚的样子……总而言之，他的人生是一个悲剧。
第六章 敞开心扉与青少年坦诚交谈敞开心扉与青少年坦诚交谈（2）
当今社会的许多年轻人都染上了这类可怕的自卑感和不满足感，甚至连成年人也要受到自卑感的困扰。我曾经拜读过了喜剧演员伍迪·艾伦所写的一本书，他在书中提到他这一生中惟一的遗憾就是不能脱胎换骨，成为任何一个其他的人。我想伍迪·艾伦不必感到孤独，因为许多年轻人都恨不得从自己的皮肤下钻出来，变成别人。
今晚在座的四位似乎个个都对生活很满意。你们看起来泰然自若、轻松而且对生活充满
了信心。但是我想问你们，是否也曾有过自卑感？是否曾经对自己现在的样子感到失望？你是否也曾感受过我刚才所提及的那些自卑情绪？
嘉里妮：我敢保证我有过。我在上初一的时候，曾经被自卑感所困扰。
杜布森：和我们分享一下你那段艰难岁月，好吗？
嘉里妮：我上小学五年级的那年夏天，我爸爸去世了，那时我正经历身体和感情的变化，而且，我的心里没有为自己的发育和成熟做好准备，这时，爸爸突然离开了我。在匆匆忙忙之中，我糊糊涂涂地上了初中一年级，并不知道我是谁，我是怎么回事。我不参加任何集体活动，对未来也没任何盼望，那的确是我生命中的一段艰难时刻。
杜布森：你后来是怎么克服那些困难呢？
嘉里妮：我妈妈鼓励我多交朋友，尽可能多参加社交活动。那几年我开始对基督教产生兴趣。我的妈妈和哥哥不晓得该如何帮助我解决内心的问题，幸好我的爷爷奶奶都是虔诚的基督徒，我们搬到爷爷奶奶家，于是我就有机会跟着他们去教会，我参加教会举办的主日学，这对我帮助很大。
杜布森：嘉里妮，你刚才说你读初中一年级时遇到这些问题，我对此不感到诧异。因为初一、初二这段时间是大多数人一生中最沮丧的阶段，这时候人的自卑感最强烈。据我所知，有许多13岁的年轻人对自己下个这样的结论：“我是个没有价值的人！”
在座的其他嘉宾是否还有过掉进自卑谷的经历呢？
达瑞尔：我有过。我的情形和嘉里妮不太一样。初中一年级的时候，我是校刊的编辑，这份工作也带给我一点成就感，我在学校也小有名气。但是，我的问题是来自教会。由于我很爱学习，在学校里也挺活跃，又是参加演讲比赛和其他文体活动，所以，我自然或多或少地显得与众不同，也就被朋友们孤立了起来。当时我不参与教会为初中生组织的活动。我还特别记得我参加的那次由教会组织的海滩短途旅行，我兴奋地去，回来却十分失望，喊出了我的不满。在整个旅途的过程中，我一直在被人嘲笑和捉弄，坦率地讲，我快被气炸了，那是我一生中最糟糕的一次旅行。我实在不明白大家为什么对我那么不友善。
杜布森：我对你在教会中的朋友们很感兴趣。他们会不会是由于你爱学习才不尊重你呢？
达瑞尔：我想是的。在我们朋友圈子里，每个人都应当讨厌学校。他们期望我也会说：“别提学习了！老师是毒品，学校的规章制度烦琐得像监狱，喜欢念书的人都呆呆的（言下之意，不是正常人）！”直到现在，我大部分的朋友还是觉得上学是件既枯燥又无聊的事，读书只是为了考个好成绩。他们常常说：“我不要学这些内容了，考试也不考这部分。”我认为这种想法对自己没有什么好处。我在初中的时候，对各门功课都很感兴趣，我也开放自己，和朋友们分享自己的学习经验，但其他的任何一个人都不愿意像我这样开放自己。于是，我就显得很突出，成为众矢之的。从那时起，我也学会封闭自己。这种心态一直持续了两年之久，后来才逐渐摆脱这些情感，又开始在主日学里当众讲话，也希望在心灵深处得到自由。
杜布森：达瑞尔，你说得很好。年轻人常常因开放自己而被取笑、捉弄、讽刺。他们的感情因此而深受伤害，只能伤心地回到家中，大哭一场，从此开始封闭自己，与人交往的过程中表现得处处谨慎、十分保守、也很虚伪。
达瑞尔，你有没有想过，为什么你的朋友不能像你那样开放自己？很可能他们也由于开放自己而受到伤害，只不过，他们比你早尝到了那苦涩的滋味。他们也吃尽了自由表达自己思想和直言不讳的苦头，结果就形成一个令人不舒畅和感到紧张的社会，任何一个人犯了一个“社交”上的错误，一出校门，就会被讥笑。生活真是充满艰辛啊！
达瑞尔：这压力的确很大。比方说，在学校里，每个学生都应该“酷”一点，我所说的“酷”是每个人都不要表达自己的感情，也不要在众人面前展示真实的自我，如果你没有按照大家的期望去做事，打破了这个潜在的规矩，就会有人嘲笑你太懦弱。不过，好在现在已经有青少年意识到大可不必如此小心谨慎地生活，我曾经在我们学校看过一张海报，上面写着说：“酷的时代已经过时了（“酷”已经不再酷）！”但假如你真的不再“酷”，那却成了一个伤害自己最便捷的途径，你会尝到自讨苦吃的滋味。
杜布森：几个星期前，有位妈妈告诉我，她的女儿正在读初中一年级，每天早上都会在5点半醒来，然后用整整一个小时的时间来思想：“我今天应该怎么做才能不犯错，不会招致别人耻笑，安安稳稳地度过这一天？”这岂不是一件很不幸的事吗？希丝莉，我打赌你也一定有过类似的经验，是不是？
第六章 敞开心扉与青少年坦诚交谈敞开心扉与青少年坦诚交谈（3）
希丝莉：我还记得上初中一年级的第三个星期，我遇到了类似的难题。那时我刚刚转到一所新的中学，虽然认识了一些朋友，但是对周遭的环境都不熟悉。我长得矮小，差不多只有1。5米高，在学校里是个小矮个儿。那时候我晓得学校里有个身高1。77米的女孩子，绰号叫“大贝莎”。贝莎是全校最剽悍的女孩，只要她一到，孩子们都吓得拔腿就跑，我觉得那时她太嚣张了，同学们也不想见到她，像老鼠见到了猫。但是，有一天我和同学正打算上楼的时候，碰到了她，她竟然踢了我一脚，我很不高兴，回过头和她理论了几句，她变本加厉地
踢了我一脚。我只能悻悻地回到家中，没有和任何一个人提及此事，我心中十分难过，就大哭了一场。我的父母问我为什么嚎啕大哭，我把事情的原委告诉了他们，他们认为贝莎这样做实在太无礼了。于是，他们就打电话给校长，告诉他这件事。爸妈也告诉我要像对待其他同学那样对待“大贝莎”，她之所以踢我是因为她对自己高大的身材感到很窘迫，事实上，她并不见得那么卑鄙，她企图用做“大姐大”的办法来转移别人的注意力，同时让自己也不必面对身材比同龄女孩都肥大的问题。
杜布森：希丝莉，我认为你的父母给了你一个很好的建议。当不同的人面对自卑有不同的反应，达瑞尔提到了一种面对自卑的办法，钻进一个壳里，言谈举止尽量和大家保持一致，小心翼翼地和周遭的人相处。也有的人用另一种办法来解决内心自卑的问题，变得易怒和暴躁，希丝莉所提到的名叫贝莎的女孩就属于这种人。但你是否曾经想过，她的同伴第一次叫她“大贝莎”的时候，她心中是什么滋味，当孩子们见到她拔腿就跑的时候，她心中又是怎样的滋味？如果我是贝莎，遇到这两种情形，或许也会想踢人。贝莎被深深地伤害了，所以她要用伤害别人的办法来释放心中的伤痛，包括她踢希丝莉。希丝莉，第二天，你是如何与贝莎相处的？
希丝莉：她有一伙朋友，其中三个人总是凑在一起，形影不离。每一次我在走廊上遇到她们时，都会冲着她们微笑。我想起初她们一定很生气我这样做，但是，我继续冲她们微笑，这以后她们再没欺负过我，我们相安无事，和平共处。
杜布森：你是不是也渐渐接纳了自己呢？
希丝莉：我想我还……。
杜布森：你还在努力，对吗？
希丝莉：是的。
杜布森：或许你会在今后的人生道路上一直努力来学习接纳自己。
希丝莉：我知道了。
杜布森：大多数的人都在努力地接纳自己。培基，你好像要说些什么，请你谈谈你的看法。
培基：刚刚你谈到被朋友们伤害的感觉，我也有过同感。几年前，我在一个意外事故中受了伤，整个夏天脚都是跛的，去上学的时候也只能穿一双样子很可笑、专门为伤员设计的鞋子，我实在不想穿那双怪鞋，所以总是把我平时穿的鞋子偷偷地带出家门，一有机会就把那双奇怪的鞋子脱掉，穿上正常的鞋子，以免别人会笑我。一晃几年，我都是如此，心中饱受煎熬。那时候大家总是叫我“瘸子”，但事实上，我根本不是跛子，这样的嘲笑对我心灵的伤害极大，甚至到今天，有时我还会萌生这样的想法：“我要是能和某某体育明星一样优秀，该多好啊！由于我是个伟大的运动员，别人就会真心诚意地喜欢我……”这就是我的梦想———成为一个卓有成就的人，而不是常常被人取笑的对象。
杜布森：在座的各位竟然都有同样的感触，这不是很有趣的事吗？这也正是我的观点：自卑感困扰着许多青少年。如果我们选出100个青少年，把我刚刚问过你们的每一个问题来问问他们，他们要给我们讲的故事一定会和刚才你们分享的经历大同小异———被嘲笑、由于与众不同而被排斥、不能被接纳……这的确是当今社会每个人都不得不面对的问题。
现在我想请大家告诉我，为什么我们一定要经历这样的艰难时刻？我们是否可以找到什么办法来避免自卑感的困扰呢？
嘉里妮：我曾经企图用一个错误的办法来解决自己的问题———我努力接近当时在学校中有点名气的“小团体”的成员，和他们成为朋友。在我们学校，有两类学生，分别属于两个不同的“小团体”，一个“团体”的学生几乎每晚都跳舞、聚会到深夜，回家后再向父母撒谎。另一个“团体”的学生比较有责任感，而且相信随心所欲地胡作非为并不能满足他们心中的渴望，也不会对他们的人生有任何造就。我很难在这些朋友中做出选择，我就在茫然和困惑之间升上了高中一年级。在我接触的朋友中，有的属于前一个团体，有的属于后一个，我依然不清楚自己应当选择哪个。总之，反叛型学生的人数多于有责任感学生的数目，而且好像一直就是这样，但我还是不知道应该参加哪一个“团体”，因为我不想被人嘲笑，也不想被人拒绝，当然更不想被人认为是性格古怪。所以，我只好站在人生的这个十字路口上，不知道何去何从。
杜布森：那时候当你去做一件明知是错误的事情的时候，会不会感到压力特别大？
嘉里妮：会的！我今年上高二，我感到千斤重担压在肩头，心中的压力极大。
第六章 敞开心扉与青少年坦诚交谈敞开心扉与青少年坦诚交谈（4）
杜布森：这些压力会影响你的行为模式，为了排解压力，你会做一些明明对你有害的事情。比方说，我相信，我们国家大部分的青少年吸毒者就是由于不能消除嘉里妮所描述的那种压力才走上自我毁灭的道路，并非毒品本身吸引了他们。这些孩子没有勇气去适合自己身心健康的群体，这是导致他们吸毒的一个不可忽视的原因。其他人是否也曾面临作类似的抉择？
达瑞尔：每天在学校的时候，我必须决定是否要遵从同学们所制定的“规矩、原则”。我知道如果我不“追随”他们，就注定要“出局”，不再是“圈子”里的人。
杜布森：达瑞尔，给我们举个例子，让我们可以明白你的意思，你的同学们希望你遵从什么“规矩”？
达瑞尔：好，比方说“冷俊”就是其中的一个原则。你最好不要表露自己的情感，否则他们就会找茬嘲笑你。学校生活的每一个领域都有着一些潜在的规矩。
杜布森：穿衣打扮方面是否也有一套规矩呢？他们有没有告诉你应该如何穿衣服？
达瑞尔：有啊！
杜布森：也告诉过你该怎样与人讲话吗？
达瑞尔：是的！
杜布森：也规定了该使用哪些俚语，对吗？
达瑞尔：的确如此。日复一日，�
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