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都市之完美新生-第178部分
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都行，现在让我来为你们介绍一些这些器材的名称和作用。”
韩星辉沿着边缘走，黑色的劲装在他身上虎虎生风，很是威风，这走起路来也是苍劲有力，身躯之下，包藏着巨大的能量。
“这个想来你们都应该比较熟悉，跑步机，他的作用很简单，就是进行有氧运动，热身，减脂，刚刚进来准备训练的人先跑一跑，让身子热了，这样才能更好的进行锻炼，当然，也可以稍微快一点，当做四肢的训练也不错。”
韩星辉拍了拍跑步机，随即指着前面的一片黑色器械笑道，“这些恐怕你们就不太清楚了，这都是比较专业的器材，那个和自行车长的差不多的那个叫做动感单车，它的作用是可以使腿部和臀部的主要肌群的力量和耐久力得到锻炼，伴随着脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。”
“好多曲臂的那个是椭圆机，算了，我还是带你们过去吧。”韩星辉笑着多走了几步，拍着曲臂继续说，“这是常见的心肺适能运动训练工具，体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。你们可别小看了这东西，省城的很多健身房都没有这玩意，我这个还是托人才帮我搞到一台，眼下还比较紧俏呢。”
何新军撇了撇嘴，这玩意儿紧俏个鬼，室外的那种椭圆机和这种的功能也差不多，只不过这台是数字化的，可以测出心跳脉搏那些的，随时监测指数，这才搞得好像多么重要一般。说白了，就是没有支撑的自行车。
“蝴蝶机，也叫夹胸器，不知道你们见过没有，主流的健身器材，主要锻炼胸大肌和****中缝为主的****诸肌，像你们这种初级使用者得用背部紧贴座椅，以便用力，如果是老手较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。是锻炼腹部以上很不错的器材。”
“后面的这个是史密斯架，再简单不过的器材，家用也可以，很便宜不过的器械，这东西杠铃滑动轨迹受到限制，初学者都可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推、上斜、平板、下斜。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。”
“至于卧推架这些，看看样子你们都知道是干什么的，作用都差不多，就是胸肌，想要壮一些的，找这些东西就没错了，划船器功能稍微多一点，他几乎是大部分肌肉群的锻炼，****，上肢，腿部腰部，背部都要出力才行。”
“靠里的这个就是多功能训练器了，价位不低，维护起来也不便宜，大伙如果有意在我这里锻炼可得稍稍爱护这家伙一点，要不然韩哥我的成本就得嗖嗖往上涨呢，这东西主要是力量锻炼，全身肌肉群都可以调动，不过最好还是在教练的陪同指导下进行为好，要不然的话，这东西使用不当，可能会导致你们的肌肉不太好看。”
星子眨巴了眨巴眼睛，戏谑道，“韩哥你这里还有健身教练？男的女的，为何我之前过来都没见着？”
韩星辉面色顿时一尬，笑道，“这男人的教练自然就是我了，女健身教练也有，不过是每周二、四、六、日过来，是专门教授瑜伽课程的，平时自然不多见。”
“就一个？”星子来了点兴致。
“两个，怎么，你有兴趣去练瑜伽不成？”韩星辉笑着问。
“额，这个……”这下轮到星子不太好意思了，“多了解了解终归是好的嘛。”
“切，我看你就是想去看美女。”春硕嗤鼻，不屑道，“谁不知道女孩训练穿的都很性感，装什么装啊，真是的。”
“滚，说的好像你很正经一般，道貌岸然。”星子眼睛一瞪，不满的反驳道。
春硕嘴角微微向上弯，没有说话，但眼眸里的不屑确实怎么都掩盖不了。
“日，你那是什么眼神。”星子更加不满了。
第358章 套餐（）
“好了好了，你俩最近怎么总吵架，星子你也是，大伟在的时候和大伟吵，大伟不在了和春硕吵，嘿，合着这是你乐趣呗。”何新军笑着拍了拍星子的肩膀，“行了，赶紧听人家说吧，你俩这棒槌以后少不得麻烦人家。”
星子老实了不少，伸手示意韩星辉继续往下说。
韩星辉笑了一下，顺着刚才的话继续道，“旁边这个是龙门架，与之前的那个功能差不多，也是多功能健身器材，可以训练全身的肌肉，这玩意很多部件都能拆卸，很安全的。”
“剩下的都是有氧运动的一些器材，就不一一介绍了，分别锻炼一些各肢体的肌肉，你们有心思的话，可以来我这里办个卡，很便宜的，一年也没多少钱。”
星子鄙夷的看了韩星辉一眼，郁闷的喊道，“我去，一年1800还不贵？都够我上学半年的伙食费了。”
“账不能这么算呢。”韩星辉脸上笑的跟花似的，拍了拍星子的胸脯，“你得这么想，虽说花了1800，但你这身板确实打熬的相当不错，你想想，等到夏天的时候你们上体育课，你这一脱衣服，一身健硕的肌肉在阳光下闪闪发光，多吸引女孩眼球？这能和其他那些比吗？”
星子眼眸瞬间发亮，眼中的的精光不断的闪耀，显然被韩星辉说的话心动了，不禁扭头看向了何新军，一脸的谄媚，“那个，军子，要不然咱弄一个试试？”
1800块钱对于何新军来说只是毛毛雨，但对于星子来说，就是一个天文数字了，他可没有这么多钱来挥霍，催促何新军办卡，他自然也好借来使使，要不然这卡，他可办不起。
春硕将目光也转向了何新军，1800块钱对他来说，也就是一个月的零花，无伤大雅，伤不了筋断不了骨，自然就随何新军去了。
何新军心中早就有了主意，虽说在进来之前他一直不看好这家训练房，但进来之后却是给了他不少惊喜，别看外面乱七八糟看起来不堪，里面到还是颇为精致，该有的都有不少，还给了他不少的惊喜，这店别说在县里，就是放在省城也算不错的了。
至于说价格，1800块钱分摊下来，一个月也就是150块钱，150块钱根本不算什么，他不建议去办这个卡，只是这个价格，似乎只是有资格进来使用器械的钱，想要雇佣韩星辉做他的私人健身教练，想来都可能有这么便宜。
何新军笑了笑，“这样吧，咱们出去再谈价格吧，就别在这里打扰人家锻炼了。”
韩新辉笑了笑，点了点头，带着三人又回到了屋外的前台，笑着指着前台前的椅子道，“坐吧。”说着又从旁边的饮水机中接了点水，给三人放到了面前，随后进了前台，拿出个宣传页道，“都看看吧，这就是咱们这里的价，价位一点都不贵，作为咱们县里的第一家健身房，我可是很有诚意的呢。”
说到宣传册上，何新军这才又好奇了起来，问道，“我正好还想问你呢，你们这健身房开了两个月也不见出去坐坐宣传，再不济也起码弄点好看的彩页发一发，要不然谁知道这里有个健身房啊，要不是星子说起来，我都不知道这里会有个不错的地方呢。”
韩星辉笑了笑，“无所谓，当初想着就是托人口口相传，不想去为了这么点钱把这好好的健身房弄的乌烟瘴气，我弄这个首先是爱好，其次才会赚钱，而且说实话吧，我也不缺这点钱，想着就是能够实现我的爱好，顺带着多认识些向你们这种富有朝气的人，让我也能沾染一些你们的活力，不要让我逐渐的消沉。”
韩星辉的眼眸中泛起一抹复杂，似乎有什么难言之隐在阻碍着他，何新军抿了抿嘴，并没有询问他，毕竟他们还不熟，没有必要去窥探别人的**。
何新军重新将目光转到了手中的画册上，上面清晰的写着各种价位，果然如同他所料，1800块钱只是入门级的价位，只是说每个月花费这150块钱，能够踏入这健身房自行使用器材，这150，就是个设备使用费，充作养护之用。
高一级的，是2800，这一级可以每周上一节大课，得到一些专业的辅导，至于说想要获得专业的随时的指点，就得用比较高级一些的人，6000块钱一年的费用，就可以得到每次到店的专门辅导，一周3次，8000价位的一周五次，随时随地的那种似国外私人医生的那种，就是高价位了，1万2，随叫随到。
何新军对于这价位的没有什么需求，在他看来，6000的就足够他折腾了，以他们上学时间来说，也就是周末有空过来折腾折腾，算下来也就是礼拜五和礼拜天，其他时间也没这个闲功夫。
韩星辉看着他们三个笑着继续道，“我看你们也都是学生，想来也没有多少的钱，这样吧，你们三个合买一张，不论你们谁拿着，我都帮你们制定健身计划如何，就当是给你们的优惠了，不过之后想要得到专业的后续指导就得花钱了，我也不坑你们，300块钱一次如何。”
韩星辉给了他们很大的优惠，按照常理来说，这根本是不可能的，他之所以会这样，也是想到了上学时期的自己，这才难得一见的下了血本。
“哦？”何新军眼眸一亮，“那倘若我们办的是6000的卡呢？”
“6000？”韩星辉神色一愣，显然没有想到何新军竟然对高端套餐感了兴趣，这才笑道，“这样吧，你们其中只要有一人办了6000，剩余2人只要办1800的套餐我就可以将你们三人都提到6000，怎么样？也就是说，你们只要花9800的钱就能享受到s ……》
第359章 坑星子（）
韩新辉给了很大的优惠，何新军自然也不能再说什么，痛快的答应了下来，刷卡、办会员，流程进展的很顺利，除去春硕非得自己掏钱外，星子自然是腆着脸抱了何新军的大粗腿，至于韩新辉说的三年套餐，则是看都没看。
三年的时间太过于久远，虽说可以一直用到高中毕业，但谁知道这健身房开到哪天就关闭了呢？这种店的存活率可是一直在被人诟病着。
韩新辉帮三人办好会员卡，又带着进了里屋测试了下身体状况，一个很简单的仪器，可以测出目前肌肉与脂肪的比例，最好的，自然是何新军，而春硕同星子就差了一些，但也还在正常范围之内，学生嘛，蹦蹦跳跳本来就多，自然不会有太多的脂肪。
既然来了，自然不能办个卡就走，何新军三人挨个坐在前台让韩新辉出具训练计划，反正现在人不多，他也没什么事儿干，别看里面有3个人在训练着，但办的都是基础套餐，享受不到韩新辉的专属服务。这么一来，反倒是有很多的时间来为他们制定详细的计划。
上到早餐制定，下到晚饭范畴，连带着需要做哪些训练，韩新辉很严肃的不断问着问题，也同时的在纸上写着个人情况，他得根据个人情况来制定详细的健身计划，毕竟他们不同于胖子，是过来减肥脱脂的，那样就简单多了，本就很瘦的三人是为了把自己变的稍稍壮实一些，也就是说想要增重，但有不能长肥肉，这个重量还的在健康的范畴内，满足个人需求，这就有些费劲了，他必须熟悉的掌握每人的身体状况，才能使得这份计划更加的严谨一些。
作为过来人，他自然知道拥有一身令人羡慕的身材是有多么诱人，他也乐得去帮这个忙，更何况，他们还都付了钱，作为学生，能够脸不红心不跳的拿出这么多钱来健身，显然已经是下了决心，他不好收钱不办事儿，更何况，这就是个活名片，到时候别人问起来，也能为健身房打打广告。
他不喜欢乱七八糟的人来折腾他的健身房，但似学生这般颇有素质的还是很乐意收进来的，这些人比社会上那帮子要强太多了，也不至于将一个好好的环境弄的乌烟瘴气。
健身计划得需要3天的时间，三人进去瞎摸了会也就撤了出来，毕竟早饭还没吃，进行大剂量的运动会让人承受不了，纵然星子还有些不舍，也只好跟着何新军先出去吃饭了。
解决了健身的问题，何新军的心里总算是舒畅了一些，一直以来他都用着家里的那么点器材自行锻炼，虽说也有些作用，但相比于人家专业的来说，就要差的很多，术业有专攻，这句话是当真有道理的。
“军子，咱下午还过来不？”星子对于健身房还充满了好奇，他只是在人家开业免费酬宾的时候来过两次，后头人家开始收费，自然也就不好再过来了，可现在不同，怎么说他也是高级vip了，说话的底气也足了许多。
“嗬，你上瘾了？”何新军看了星子一眼，笑着问道。
“毛线的上瘾，这还没开始呢，光在前台坐就坐了一个多小时，还没开始就被你们拉着结束了，好歹也玩玩嘛是不。”星子谄媚的笑着道。
“下午的事儿下午再说，没事的话就过来溜一圈。”何新军想了一些，最终还是答应了下来。他其实也是蛮期待的，虽说健身计划还是得等上两天，却并不影响自己去进行热身锻炼，尝试一下器械也好，起码也能熟练熟练。
寒风冷冽，冬日的西北风呼啸着发出阵阵咆哮，纵然天空中晴空万里，阳光明媚，然这温度，却是一点都没有回升的迹象，之前下过的雪再一些犄角旮旯里尚有些余存，往湖面上看，竟然还有人从湖面上行走，冰冻的冰层很厚，足够支撑人的重量。周围的建筑墙体也变得有些昏淡，虽说明知道一直都是那样，但看起来，却是怎么看都感觉到凄冷。脸色被寒风拂过，阵阵凝结的感觉袭来，让人有种变成山药蛋皮皮的感觉。
何新军不禁将脖颈处的衣领更加的向上拽了几分，这才感觉到一丝暖意。
春硕与星子也是裹得鼓鼓囊囊，犹如一个涨了气的皮球，�
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