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重生之巨星攻略-第196部分
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长身组。短身组这两个相对的词，最早是来源与Feeling的论坛上面，Feeling的官方歌迷会曾经做过一个调查显示，一般二十岁以下的粉丝们普遍都比较喜欢李雨晴与唐小惜，而大学生与上班族的那部分族群的人则是更偏向与颜慧，宋茜，尚依琪三女，而按照身高来看，颜慧宋茜尚依琪三人都在169以上明显比唐小惜李雨晴高一些，所以为了区分这两派大家就发明了这两个词汇。
不过显然这两个对比词显然是大大刺激了唐小惜的神经，很是不服气地唠叨起来：
“这词到底是哪个脑袋坏掉的人发明的，166。3也叫短身？知不知道我们国家成年女人的平均身高也才162，我上次和谢霆峰站一起，他才跟我一般高，张泊芝矮我半个脑袋，我都短身了，他们算什么~”
宋茜与颜慧都是笑了笑，上前走过去，悄悄地站在了唐小惜身边，眼睛刚好到她的眉毛那里，用事实告诉他网友为什么会发明这两词。颜慧一边还很是蓄意地看了看自己的平底鞋子，又瞄了瞄唐小惜的高跟鞋，一边重重的叹了一口气。
唐小惜吓得连忙往前走了几步脱离他们队列，很是无奈地说：
“走开，你们这些女巨人，我和小晴是走清纯欲女偶像路线，又不是参加超模大赛不和你们比赛这个项目。”不过语气算是虚心了不少，很自觉的站到了李雨晴的身边，她们两个站在一起显然唐小惜就有自信多了，不过由于李雨晴傲人的身材，唐小惜也只能被迫的再往前挺了挺胸，生怕在短身组也要被比下了。
引得众人都是笑成了一片，这个分组也就这么决定了，由大目带着他们开始了练习，而安排完后，林枫则是自己一人独自走到了隔壁的健身房里，这是他的固有习惯，现在他的每天的时间都排的几乎满档，不过只要一有空档，就会坚持训练以保持自己现在身体的强度，演艺圈到底龙蛇混杂，不能太过掉以轻心。
进健身房，林枫却意外发现房间里面已经围满了人，洪金保与甄子丹，钱叔都在，看着杜宇涵挥拳打着一个沙包。
由于上次林枫提出必须把这套日字冲拳连环槌的高难度动作拍入叶问之后，他们几个经验丰富的武术指导都是头疼不以，由于甄之丹的伤最少要养半年以上才能完全痊愈，所以最后也只能把希望寄托在最接近与甄之丹身手的杜宇涵身上。于是从几天前气就开始每天督促他训练，以尽快达到一秒九拳的标准。
地板上放着一个小小的音响，播放着一个快节奏的黑人音乐，杜宇涵跟着音乐的节拍一拳一拳如雨点的打在沙包上。而洪金保亲自用双手固定着那一米多高的沙袋支撑着，钱叔与甄之丹在旁边仔细的指导，
林枫在旁看得也是暗自点了点头，他们用的方法跟以前组织里的训练系统几乎如出一辙，按照他们教官的说法，动作速度的快慢，除了取决于信息在反射弧各环节中传导速度快慢外，还与神经系统对肌肉指挥的能力有密切的关系。
真想要达成出拳的极限速度，不光是要取决与缩小完成动作的空间与时间，而且还需要借助于信号刺激的节奏来提高动作的速度和技击的节奏感，这种用快节奏音乐来帮助自己提高反应的办法，是已故的武术家李小龙发明的方法，是格斗界公认有效的方法之一。
由于四人都太过专心，音乐声又很大，都没有发现林枫走进来了，只是把所有注意力都放在了训练上。
一边抽着烟，林枫一边饶有兴趣的看着他们的训练，仔细的观察着杜宇涵的动作，渐渐地发现其实光轮的杜宇涵的肌力与神经的反应的话，在这个级别绝对都属于一流之列。甚至比以前林枫组织里大部分的职业杀手还要出色，理应来说应当是可以完成这个日字连环槌的动作才对，为什么总感觉他慢一拍？
再细心的观察了一会儿，林枫终于发现了问题，此时刚好音乐一停。
“你的左边肩膀太僵硬了。”
听着这声音，4人同时回头，看着林枫走过来，都打了个招呼“林老板”，洪金保与钱叔对他的这话都有些疑惑？杜宇涵的日字冲拳的姿势很标准，几乎可以说完美无缺。左边肩膀僵硬是什么意思。
林枫走上前，捏了捏杜宇涵的左边的肩膀。对他点了点，看洪金保他们都不明白于是说：“你先用右手打一拳，然后再用左手打一拳看看。”自己站到了沙包后面。
杜宇涵深深吸了一口气，大老板来了，他自然也要好好表现一下了，搞不好能争取以后演戏的机会，凝神静气后右拳全力击出，只见在打在沙袋上的一瞬间，林枫把沙袋迎着杜宇涵的出拳的角度向前推了一下，就听“嘭”的一身闷响，两人都是马步在稳纹丝不动。
而系住沙袋的绳子剧烈的摇晃起来，看得洪金保与甄之丹都是微微点头，这拳力道与速度都很漂亮。
“再来～左手～”
杜宇涵抬起左手再度一拳全力打出，林枫依然是把沙包向前推了一寸，这拳打上去，依然力道十足，丝毫不比第一拳差，但是杜宇涵打完后却一个不稳向后退了半步，沙袋在没有像刚才剧烈的晃动。
洪金保与甄之丹都对看一眼，不明白中间有什么不同，轮力量，轮速度，两拳几乎都相差无几，他们练武之力向来都是讲究一个平衡，不会双手肌肉力量有什么区别才对，为什么结果却又不同呢？
林枫这才解释了其中的道理：
“在你的右手发力的时候，是用全身的力道从小腿由腰至手，流畅且有力，速度完全已经达到了镜头的标准，拳头击出后的速度与力道在打在目标上的有一个反作用，你右边肩膀很放松，一触既回，能保持收势的时候速度不减，那么接下来的第二拳也能保持同样的速度了。”
“但是你的左拳就很有问题了，虽然速度力道几乎同样，但是收拳的那瞬间肩膀太过僵硬，神经系统对肌肉的指挥能力有一个细微的延迟。这就让你收势的时候慢了一拍，这样就会延缓第二拳的打击速度。”
第三百零七节 你来当替身不就好了？
由于林枫以前一直都是受西方科学化系统化训练。什么东西讲究都是精确的数据，说出来的话自然也就是有现代感，不似传统武术的用语，让在场的三位武术行家也是听的似懂非懂。
他们怎么听都觉得林枫的话里表述的东西都是空而无物的理论化东西，根本没什么实际意义，他们三个专家加在一起都没看出有什么毛病的，林枫这位外行却一眼就指出其中的关键，这未免有些太过荒诞不羁了，洪金保和钱叔也忍不住对看一眼，不知道该说什么好，毕竟林枫是导演，他们也不太好当面点破，弄得大家都不好看。
倒是年轻的杜宇涵觉得林枫的话里有些道理，若有所悟地活动了活动自己的左边的肩膀尽量放松了些，说了句：
“再来一次。”看到林枫再次支撑住沙包站稳的时候，左拳再度击出，但是结果却还是让人失望了，和上次一样收势慢了一步，被前推的沙包震退了半步，只得苦笑的摇摇头。
“还是太紧。”林枫眉头不由皱了起来，如此简单的道理怎么他就是领悟不了。
意识到光是说是没用的。林枫终于决定亲自示范，脱下了外套说：“你看着。”
看着林枫这架势，杜宇涵先是一愣，旋即才马上意识到他要做什么，刚准备上前扶住沙袋，林枫就对他摇了摇头说：
“你不行，你体重太轻。”搞得杜宇涵不由笑了出来，心里想林枫这话真有些夸张了，要论体格自己可比他这制片人壮多了，难不成他还怕自己的握力不够？
洪金保看在眼里自告奋勇地喊了句： “我来”兴致勃勃地亲走到沙包后面，用他那200斤的壮硕抵住站稳大喝了句：
“林老板；来吧～”语气是倒是有些掩饰不了的笑意。
说实在的，洪金保本来就对林枫非要把这个日字连环槌动作拍出来是颇有微词的，确实认为他是吹毛求疵了点，心里觉得要是按照他那要求，就算甄之丹没受伤也不一定能完成。
现在倒好，这位林大制片竟然要来给他们几个武术指导来示范咏春动作，这实在是再好不过了，趁着这个机会要让他明白，很多事情用嘴巴说和实行起来是两码事情，要是能让他吃点苦头，知难而退就最好不过了。
林枫点了点头，轻轻抖了抖手，作了一系列准备动作，其实在一年多以前，他的身体就已经恢复了一个比较理想的状态，不过也是从那个时候起，无论他的速度还是爆发力都好像到达了一个极限值。无论再怎么加大训练量都难有寸进了。
他知道这是因为由于小叔原本身体接受的极限有关，想要突破这个瓶颈需要的时间，就好像是一个新买的气球，它的材质只能容纳这么多体积的气，如果你强行再注入很有可能就会撑破，想要让它有更大的容积就必须让它有足够的时间完全适应这个现阶段极限值，等过时机成熟材质完全撑开了，才能接受更多的气。
所以这段日子以来，林枫只用很小的运动量来维持自己身体的强度罢了，已经很久没有正规练拳了，这次这么大动作他也是很谨慎，准备活动做得是极为认真。
钱叔都与杜宇涵都是颇有兴趣的双手插着胸前准备观看林枫的表演，虽然他们平时对这位要求甚严的制片十分佩服，不过能有机会看到林枫这位一项严厉的大制片出丑，也不失为是人生一大乐事。
终于林枫林枫活动完毕，歪了歪脖子，他这漫长的准备活动，搞得脸上一副严阵以待的表情的洪金保，心里也不由偷笑，不知道等下是不是该配合下林枫，演得夸张点好让他别太丢面子。
站稳马步后林枫做了一个咏春拳标准起手式。除了甄之丹之外的三人都微微一愣，所谓行家一伸手就知有没有，看这林枫举手投足之间的味道竟然有几分练家子的架势，杜宇涵很好奇地问钱叔：“林老板以前也学过咏春吗？”
钱叔笑着摇摇头说：“不清楚，可能是在佛山跟着甄之丹学的吧，我看他们两人总在一起。”说着看了看甄之丹。杜宇涵也不由由衷地敬佩看来甄之丹一眼，觉得他能在短短时间把林枫教的这么有看相实在是很难得了，甄之丹只是摇头苦笑了下，什么也没说，只是比了一个继续看吧的手势。
只见林枫右手一弹一拳如箭般的击出，标准无比的日字冲拳，速度之快只比杜宇涵刚才慢了毫厘，打在沙包上的声音只是很轻微的一声，洪金保就觉得双手一麻，一个没站稳就连退了几步，一脸不可置信的甩了甩发麻的手，这脚踢的还是拳头打的？
“扶稳。”林枫很是有些不满意，这拳他没用全力，只是先准备活动一下，这力道洪金保没挡住显然是由于他自己托大的缘故。
本来都惊讶与林枫出拳速度的钱叔与杜宇涵却都笑了出来，他们看洪金保这么夸张的动作，还以为他是为了顾全林枫的面子故意演戏的，不过这洪大哥向来精湛的演技今天可有些太浮夸了点吧，他这两百斤的身体往后退的那步也太夸张，一看就是装出来。
吃了一个教训，洪金保马上收起了戏虐的心态，低腰马步站稳抵住了那个沙袋，中气十足的喝了一句：“再来～！”他现在还真想看看林枫到底厉害到什么程度了。
“小杜，你仔细看着。”林枫说了句。深深吸了一口气捏紧双拳，一拳一拳的打出，为了让杜宇涵看清他肩膀收势的动作，速度并不是太快，但是每一拳打在沙袋上的响声都非常的夸张“蓬蓬”作响，犹如闷锤砸在上面的动静一般。
不过虽然林枫的拳法姿势之标准无可挑剔，声音也很夸张，但是并没有多快，比刚才杜宇涵还差一些，按照他的速度洪家班里的人人人都可以做得到，并没有他要求的速度，看得杜宇涵与钱叔都颇有些不以为然，
他们没有注意，此时全力抵着沙包的洪金保额头上的汗都下来，只有他知道林枫的拳头到底有多重，那股巨大的冲击每次从沙包上传来，每一拳都让他感觉到自己全身的肥肉都是震得一颤，像是被汽车撞倒的感觉。
就在钱叔与杜宇涵准备敷衍一下拍手叫好的以结束这场闹剧的时候，却意外的发现林枫的双手越来越快，他竟然加速了。
刚才林枫之所以放慢速度是因为他想要让杜宇涵看清自己的动作的要领，不过看他那漫不经心的样子就知道他根本没放在心上，只能先给他看看正确动作的效果了，慢慢开始施展了自己真实的实力。出拳的速度一拳快过一拳。
林枫的日字连环槌如狂风暴雨一般的打在半米多长的沙袋上，发出了犹如机关枪响一般的密集打击声，声音连绵在一起，听起来就像是某种机器打桩一般。
钱叔三人都是看着惊讶地张开了嘴巴，此时林枫双手的速度竟然已经隐隐有些超越了杜宇涵刚才最快拳速了，钱叔不由看着手上的秒表，在心里开始默数着。
“不用数了，一秒九拳。”甄之丹深深地吸了一口气说，他如果没受伤差不多就是这个速度吧。
听着杜宇涵愣了一愣转头看向钱叔，钱叔反复确认了几遍，才有些不可置信地点了点头证实了甄之丹的判断。镜头要求的一秒钟打出九拳速度，这位林大制片竟然真的做到了……
就在大家以为林枫要收势的时候，却又诧异意外的发现他的拳头好像又加快了一些，虽然大家眼睛已经有些跟不上了，但是打击声音的密度明显上来一个档次，这下三人均从惊讶转为震惊了，不由一起过去看着钱叔的秒表。
只见林枫双手双手逐渐的化成了一些虚影，好像是经过电影特效处理了一般，被击打的沙袋正面渐渐就凹了下去，就听林枫喝了一声，大家就看到洪金保闷哼了一声连退了几步，最后实在支撑不住坐了下去。
再看此时的林枫，一只手已经深深陷入了沙袋里，细纱沿着那个破口缓缓倾泄而下，现场都好像陷入了一片沉默。
原本林枫只是打算演示一下要领，以纠正杜宇涵的毛病的，不过在演示的时候，他却突然越打越有种莫名酣畅淋漓�
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